新书 |《荷尔蒙交响曲：激素如何影响我们的生命节律》

《荷尔蒙交响曲：激素如何影响我们的生命节律》是一幅关于激素如何塑造人类从诞生到衰老的生命全景图。内分泌学家马克斯·尼乌多普以通俗而迷人的笔触，揭示了激素不仅是身体机能的幕后总指挥家，更深刻影响着我们的情绪、行为、性别认同乃至命运。从微小青春期的神秘风暴，到青春期、成年期及更年期的激素变迁，作者结合真实病例与科学史，展现了内分泌系统精妙的平衡艺术。

书中同时聚焦现代生活方式下的激素危机：肥胖、压力，以及环境内分泌干扰物如何打破平衡，导致糖尿病、不孕症、自身免疫疾病等。更重要的是，它提供了重塑激素健康的实用智慧——从肠道菌群到睡眠、运动与饮食，指引我们倾听身体的信号，与激素和谐共舞，迈向更健康的衰老。

>>> 引 言 <<<

（节选）

2001年，我在南非比勒陀利亚的一家乡村医院工作。来自黑人区（种族隔离的遗存）的孕妇们，会在临产时来到这家简陋的产科医院。她们躺在楼外的草地上，压平纸板箱垫在身下，忍受着宫缩的痛苦，直到被送进室内，在薄帘遮蔽的硬板床上开始分娩。我要同时照看平均约20名产妇，每晚接生数名新生儿，穿梭于各个产房之间。其中一名叫穆娜的女婴，出生不久后因发育迟缓被带到门诊就诊。她几乎对外界刺激没有任何反应，面部浮肿且反射迟钝。其血液中的甲状腺激素水平极低，我当即决定给她服用甲状腺素片来补充这一不足。

多年后，我因参加学术会议重返南非，再次造访这家产科医院，一名护士告诉我穆娜已严重残疾，由她的祖母在家中照料。原来，穆娜出生后最初几个月未接受任何治疗，这给她造成了不可逆的伤害。她将永远无法独立生活，并且更容易因肺炎或褥疮而早逝。

穆娜的故事，体现了激素在我们生长发育过程中的重要性。我们完全离不开这些物质，它们由身体合成，并通过血液输送到各器官和组织，来调节各种身体机能。最初，未出生的胎儿完全依赖母体的激素。胎儿在子宫内发育三个月后，其自身才会形成有效自行分泌激素的细胞和器官。甲状腺在妊娠前三个月就已形成，这恰恰说明了该器官对我们的生存多么重要；事实上，甲状腺激素参与了人体的众多生理过程。

由于妊娠初期的发育异常，穆娜的甲状腺未能正常发育，从而出现先天性甲状腺功能减退症（CH）。在荷兰，每年约有80名新生儿罹患此症。这种疾病在新生儿中不易被诊断出来，而诊断过晚则可能造成严重后果——这正是穆娜的遭遇。这一认识，促使鹿特丹伊拉斯姆斯大学（Erasmus University）人类遗传学荣休教授汉斯·加利亚德（Hans Galjaard）将先天性疾病的常规筛查提上荷兰的政治议程。在他的努力下，自1974年起，荷兰所有医院和产科机构开始通过足跟采血检测进行新生儿筛查。加利亚德之所以大力推动此项筛查，部分源于他的兄弟幼年便死于先天性疾病的经历。他通过大规模政治游说，使这些检测得以开展——如今足跟血筛查已涵盖32种先天性疾病。正如加利亚德所言：“防病于未然，胜过病发无治。”

由此，无数儿童得以避免穆娜的命运。在我的诊所里，我时常见到这样的患者——他们30多岁，健健康康。他们的命运因每日一片甲状腺素药片而彻底扭转，这多亏了加利亚德的远见。

荷尔蒙交响曲：激素如何影响我们的生命节律

〔荷〕马克斯·尼乌多普（Max Nieuwdorp） 著

吴娟 李虎 译

2026年5月出版/98.00元

ISBN：978-7-5228-6945-2

>>> 编辑推荐 <<<

• 荷兰内分泌学专家、粪便移植疗法发现者马克斯·尼乌多普（Max Nieuwdorp）撰写，将复杂的激素知识转化为人人可读的生命故事，兼顾专业性与科普性

• 从胎儿的第一次心跳到暮年的最后一缕呼吸，全景解读激素如何塑造我们的身体、情绪、性格与命运

• 不只揭示肥胖、糖尿病、不孕症、自身免疫疾病背后的激素危机，更给出了从肠道菌群到饮食作息的系统解决方案

• 真实病例与医学史趣闻交织，笑泪中读懂自己，是一本有温度、有深度的生命之书

>>> 作 者 <<<

〔荷〕马克斯·尼乌多普( Max Nieuwdorp)

医学博士、哲学博士，阿姆斯特丹大学医学中心内分泌专家、教授兼科室主任，曾任加州大学圣迭戈分校客座科学家。目前研究聚焦于激素的相互关联性及其对全身健康和保健的影响。

>>> 译 者 <<<

吴娟

福建医科大学内分泌学硕士、厦门大学附属第一医院副主任医师，曾参与《最伟大的医生》《疼痛难免》《坎贝尔基础生物学》《细胞叛变记》等书的翻译和审校。

李虎

北京大学硕士，现供职于自然资源部第三海洋研究所，致力于科学、医学等方面非虚构作品的翻译，译有《物种起源》《众病之王》《疼痛难免》《最伟大的医生》《坎贝尔基础生物学》《解析彩虹》《DK医学史》等20余种图书。

>>> 媒体推荐 <<<

尼乌多普拥有化繁为简的天赋，能让艰涩的科学知识变得通俗易懂、引人入胜。

——《出版人周刊》

终于有一本书配得上激素那常被误解的力量。尼乌多普医生以历史为经、科学为纬、临床案例为魂，编织出这部兼具启发性与愉悦性的关于人类激素的重要指南。

——Leslie Schrock，Bumpin' 作者

本书的每一页都闪耀着迷人、壮丽而深邃的光芒。其研究是我们这个时代前沿的科学领域之一。我们之所以成为自己，终究取决于激素潮汐在我们躯体中的涨落轨迹。

——Daniel M.Davis，The Beautiful Cure 作者

在本书中，马克斯·尼乌多普教授以令人愉悦的笔触，揭示了激素如何塑造我们身心的奥秘。这部对人性核心密码的深邃探索，既引人入胜，又指引着我们成为更好的自己。

——Brian Goldman医生，

CBC广播White Coat, Black Art 主持人、The Power of Kindness 作者

>>> 目 录 <<<

序 言

引 言

01 先有蛋，再有鸡：妊娠与分娩

02 大飞跃：幼儿与学龄前儿童

03 成长之痛与情窦初开：青春期

04 同性恋与跨性别者：激素对我们性别认同与性取向的影响

05 新天堂里的旧选择：肥胖、饥饿与激素

06 肠道里的居民：人体体内激素平衡的关键调控者

07 激素成就或摧毁男人与女人：成年期

08 更年期：女性与男性

09 激素平衡新篇章：当激素不再充盈

10 老 年：暮年之始

尾 声

致 谢

注 释

激素列表

索 引

供稿：市场部

责编：马宁

审校：佟譞 赵梦雅