端午赛龙舟，就在京西→

龙舟里的中国密码

龙是古代人们所崇拜的图腾，龙舟作为龙的象征，则承载着人们祈福迎祥的美好愿景。

龙舟竞渡赛起源于古代诗人屈原逝世后，汉族人民为了纪念他而举行的赛龙舟活动。比赛中，龙舟如离弦之箭，在江河上快速向终点疾飞。百桨齐发，整齐划一，气势如虹！

南朝《荆楚岁时记》记载："五月五日竞渡，俗为屈原投汨罗日……"千年后的今天，龙舟早已超越纪念先贤的仪式。在福建沿海，渔民会在船头悬挂"龙目镜"驱邪；广东潮汕的"扒龙船"前要举行"请龙"仪式，用朱砂点染龙睛。这些习俗如同散落的珍珠，串联起中华文明的星辰大海。

往期精彩仅供参考

当国际龙舟联合会拥有5000万注册选手，当波士顿查尔斯河畔响起中国鼓点，龙舟已成为东方体育的文化符号。

今年端午，我们邀您一起感受绵延千年的龙舟文化，带孩子见证这项"划进奥运会"的非遗运动。

城市里的龙舟竞速

龙舟上的成长课

活动中我们会一起走进龙舟文化：追溯龙舟历史以及背后的文化内涵；认识龙舟结构，亲手制作龙舟模型；比赛开始前为自己的龙舟点睛，体验龙舟文化的魅力。孩子们将开展手工DIY龙舟活动，了解龙舟历史渊源和相关传说，龙舟制作工艺不仅具有工艺价值，还蕴藏着深厚的文化和民俗内涵。

让我们携手穿越龙舟文化的时空长廊！从战国铜鼓上镌刻的竞渡图腾，到清代彩绘龙舟的繁复纹样，孩子们将跟随讲解员触摸斑驳的船桨，聆听汨罗江上的千年回响。孩子们将化身小小手艺人——亲手DIY龙舟模型渐显雏形，每一个造型都在诉说先民智慧。

最激动人心的点睛仪式即将到来！孩子们用朱砂笔为专属龙舟"画龙点睛"，笔尖触到龙睛的瞬间，仿佛唤醒了沉睡的祥瑞。这不仅是技艺的传承，更是心灵的触碰：当传统纹样在指尖重生，当鼓点与心跳同频，文化的基因已悄然融入血脉。

龙舟竞渡的技艺传承

赛前，我们为学员们精心设计了龙舟训练体系。

通过科学热身激活身体机能，随后循序渐进地开展岸上模拟与水中实操：从陆地分解动作练习，到浅水区渐进式适应，直至全员精准掌握核心要领后，方正式开启龙舟竞技挑战。

训练全程由专业教练团队悉心指导，系统讲解划桨技术要诀——从坐姿的稳定性、握桨的发力点，到入水的角度、御水的节奏，乃至全船的呼吸同步与战术配合，每一环节均以毫米级精度雕琢，力求将团队协作的默契度与竞技表现推向极致。

在体验传统节日竞赛的同时，感受团队一起拼搏的精神和力量。百舸争流，奋勇争先这一次我们将化身「龙舟少年」！

活动时间

- Registration Information -

上午场次

09:15-09:30

集合签到

09:30-09:50

龙舟文化和技能讲解

• 龙舟竞渡文化介绍

• 龙舟水上技能讲解

09:50-10:00

龙舟点睛

• 点睛仪式

10:00-11:00

龙舟技能练习和竞渡赛

• 龙舟技能水上练习

• 龙舟比赛水上狂飙

11:00-11:30

龙舟模型DIY

下午场次

12:45-13:00

集合签到

13:00-13:20

龙舟文化和技能讲解

• 龙舟竞渡文化介绍 • 龙舟水上技能讲解

13:20-13:30

龙舟点睛

• 点睛仪式

13:30-14:30

龙舟技能练习竞渡赛• 龙舟技能水上练习 • 龙舟比赛水上狂飙

14:30-15:00

龙舟模型DIY

报名信息

- Registration Information -

▍ 活动时间

6月19日、6月20日、6月21日

▍ 适合人群

亲子，6岁+且身高1米2以上

单飞，10周岁+‍‍

▍ 活动价格

亲子880元/组（1大1小）

单飞498元/人（10岁+）

朝阳公园每期限额44人‍‍（公园无门票）

龙潭中湖、园博园每期限额22人（公园无门票）

金海湖每期限额44人（请自驾并自行购买门票）

▍ 活动地点

朝阳公园基地/龙潭中湖基地/园博园基地/金海湖基地（请自驾并自行购买门票）（四选一）

▍ 特别提示

龙舟活动为集体项目，请各位参与者务必准时到达活动现场，并服从工作人员的统一指挥。

活动设有划手和鼓手两个角色，大家可自行选择担任；若意见无法统一，则由工作人员统一分配。

如有认识的朋友一同报名，请务必提前注明希望安排在同一条龙舟上，否则将由工作人员现场随机分配。

感谢大家的配合理解！

▍ 费用包含

1.户外课程费用；

2.专业户外教练费用；

3.课程期间保险费用；

4.龙舟器材使用费用；

▍ 退改政策

1.如因报名人数不足而导致活动不能成行的，活动组织方会全额退款:如因天气、罢工、政府政令、疫情等外界不可控原因导致活动不能成行的，全额退款。

2.如因个人原因无法参加活动，根据活动的时间，进行不同比例的退款：

○ 报名后，距离开营前5天以上申请退费可全额退款；

○ 报名后，距离开营前5-3天内(含)申请退费需扣除费用50%；

○ 报名后，距离开营前3-1天内申请退费需扣除费用70%；

○ 报名后，距离开营前1天内(含)申请退费，不予退款。

3.申请更改营期执行标准如下：

○ 报名后于开营前3天以上申请更改营期的，免费改期；

○ 报名后于开营前3天内（含）申请改期的，可在营会安排允许的前提下予以更改，但需扣除原营费的20%，剩余80%可留存作为新营会费用，留存费用不足以支付新营会费用的需及时补足；超出部分可以留存至个人账户内用于购买其他营会；

○ 开营当天以及营会期间不可更改营期。

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---免责声明---

1、北京亲子群作为亲子类的传播媒介，仅为信息及活动的发布方。

2、凡报名参加活动的成人、儿童及儿童的监护人，须确保参与活动人员没有以下不适合户外活动的疾病：包括但不限于哮喘、高血压、心脏病、过敏症、癫痫症、传染性疾病、精神类疾病。因隐瞒病情而造成的意外事故，一切后果由活动参与者自行承担。

3、活动组织方会赠送参与本次活动的所有成员人身意外伤害保险或场地险，发生意外事故时，相关损失将由保险公司和活动参与者承担，本平台不承担任何责任。

4、本次活动中拍摄的图片可能用于日后的活动总结、回顾及招募中，如无异议，我们将视您同意使用。如有异议，请在活动前以文字形式告诉我们。

5、图文如涉及版权问题请及时与我们联系，图文版权归原创所有。

6、您有任何疑问，可以随时咨询我们任意一位老师，我们将竭诚为您服务。

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活动准备

- Activity Preparation -

服装

水上运动建议穿着速干衣、溯溪鞋（或光脚）等；活动有落水概率，请务必自备一套干衣服及毛巾，用于活动后更换，俱乐部提供更衣室。

防晒

建议佩戴遮阳帽、魔术头巾、运动太阳镜（佩戴眼镜绳以防落水）、防晒霜等。

饮水

请活动参与成员携带水壶，俱乐部提供桶装饮用水；为了环保，不提供一次性水杯。

餐食

本次活动不含餐。

背包

请根据个人需求携带合适容量的背包，俱乐部提供存放区。

活动须知

- Activity Notice -

1.所有参与水上运动的人员必须全程正确穿戴救生衣，游泳不是必备技能，但请确保不恐水、不怕水，避免落水后惊慌导致的危险；

2.请于活动前配合提供相关信息，并签署《水上运动免责书》；

3.依据北京市公园管理规定，水上运动风力不能超过4级（含4级），超过4级船只停止运营；遇雷电等极端天气，船支停止运营。如遇此类突发情况，活动改期，活动时间另行通知，望家长理解并耐心做好小朋友工作。

端午多日营

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