北京
（来源：CGTN）
转自：CGTN
【#医生请回答#｜如何延长健康寿命？】提到寿命，很多人首先想到的便是从出生到死亡的生命长度。南京医科大学康复医学院名誉院长、江苏省人民医院康复医学中心荣誉主任励建安则认为，比活得久更重要的是“健康寿命”，也就是一个人独立、有尊严、有价值生活的时间长度。励建安认为，想要延长健康寿命，关键在“吃、动、心”，其中“动”是核心。74岁的他坚持日常运动。今年2月，他完成了“世界777马拉松挑战赛”，即连续7天跨越7大洲，跑完7场全程马拉松，总里程约295公里。他希望用实际行动证明，年龄并非限制，动起来才是延长健康寿命的钥匙。What does it mean to live a long life? Lifespan, which is the time from birth to death, is not the full picture, according to Dr. Li Jian'an. What also matters is healthspan, which Li defines as "the years a person can live independently, with dignity and purpose."
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
