跟丈夫做爱却想着别人的脸，在床上有强暴幻想可耻吗？

今天，壹心理想和你聊聊“性幻想”。

有个热门话题：你是否有过性幻想行为？
答案五花八门：
有人对打领带的男性毫无抵抗力，有人幻想自己被对方粗暴对待，也有人将性幻想当作创作的原动力，甚至有人痴迷于黑框眼镜。
性是人们生活中最贴身的问题，越不能拿出来被讨论的，私底下越是暗流涌动。
性幻想无论男女，都很普遍。
可能是你脑海中勾勒出来的性行为体验，也可能是一个画面或由某件事物引发的一段完整故事。
在性方面，男女都会有哪些典型的困扰？
今天，我们就聊聊关于性幻想的故事，以及大家对它的真实看法和思考。

如果你也有话说，欢迎留言和讨论。
01
我们都有过性幻想，却假装自己不会想
世界上有两种人：
一种是有性幻想的，一种是没有的。
《金赛性学报告》研究表明，96%的男性和90%的女性都有过性幻想。而且每个人天生具备“想”的能力，只不过刚好幻想的东西跟“性”有关。
我们会因为书籍、影像、特定的人或事物而触发性幻想。
有些源于我们主观意识里的愿望，有些则因我们潜意识或外部因素刺激而产生幻想。有位读者留言：
我会因为喜欢一个人，而展开与他有关的无尽联想，并且还能感觉到彼此之间微妙的磁场。
她喜欢压抑之后爆发的虐感，平淡的东西很难给她带去快感。

有时候，她会幻想跟喜欢的人在一个隐蔽的空间里，比如教室，办公室，由激烈的争吵转变到亲密。这个过程中，一般由她占主导地位。
在她看来，性幻想是大脑一定会生成的东西，只是不同的人想的细节程度不一样。
就拿她而言，偏爱禁欲系。
越是收紧的人，她就越想让对方在自己面前释放一次。对于性，她是非常宽容的一个人，但从不约炮。
我想，性幻想也许对她而言，是一面镜子。也可能是伴随着意识觉醒的幻想产物，更可能是带有色彩的“故事连续剧”。
我们一般把性幻想作为自身最大的隐私，羞于启齿。
因此，大部分人都在小心翼翼地包裹着自己的心思。
也许我们都有过性幻想，却都假装自己不会想。
02
你第一次意识到“性幻想”是什么时候？

有人会这样说。
第一次意识到“性幻想”是初中隔壁班的物理老师，格子衫，戴着黑框眼镜。
他喜欢和学生一起打篮球，偶尔在操场上看到他挥汗如雨，我就会不自觉想到他擦汗，喝水的场景。
但很奇怪，他摘下眼镜的话，我完全没有感觉，甚至觉得他只是一个路人。此后很多年，我对黑框眼镜完全没有抵抗力。

高中时暗恋一个女孩，远远望着就很幸福，即使她不知道我的名字，我却在颅内跟她恋爱了。
幻想俩人躺在被窝里，在草坪上嬉笑奔跑。也幻想过恋爱、结婚生子，还幻想过俩个人在大雨中争吵，回到家就啪啪啪。
虽然我不曾得到过她，但曾在脑海中与她相爱过。
和初恋分开很久后，我对别人丧失了性趣。
白天不停用工作麻痹自己，晚上空闲下来时，我还是会幻想跟他久别重逢，拥抱、接吻、做爱的样子。
很多次，我从北方飞去南方，就是为了在他家窗户楼下看一眼他的影子，然后重新走一遍彼此曾经走过熟悉的路。
跟丈夫结婚后，我发现自己每次做爱时脑海里都会幻想另一个人的模样。
我幻想那个人将我狠狠撕碎，不照顾我的感受，甚至是蹂躏我。
并不是我不爱丈夫，我害怕这种温柔绵长的性爱关系，就像温水煮青蛙，每次还要假装自己达到了高潮。
也许你会问，性幻想到底正不正常？
其实，性幻想不少数人才会有的，而是大多数人会有的一个体验。
健康的性幻想绝对是正常的，它是想象力的一种体现，只不过这种想象关于“性”。
有人说：
性幻想是增加和伴侣之间性爱的情趣。
性幻想是创造性的东西，让生活不再单调。
只要不是高度脱离现实，或者伤害到对方，就可以直言不讳跟伴侣说出自己的性幻想。
03
人为什么会在，幻想中获得更多的愉悦和快感？
英国作家B.卡尔在《人类性幻想》中说过：
性幻想是我们秘密的内心独白，可以为我们带来极大的满足，也可能撕咬我们的理智，带来焦虑、羞耻、愧疚、恶心或是困惑。
它是人脑中最精彩的电影，人性最隐秘的故事。
大多数情况下，我们知道睡在床上的人是谁，但我们的伴侣不太确定那个睡在我们脑海中的人名。
研究表明具有性幻想的人们对于性质量更满意，他们会更多地想到性，更好的体验性的反应过程。
那么，为什么人在幻想中获得更多的愉悦和快感？
卡尔认为：
每当有人开始幻想，就有点像头脑中拍电影，自己是导演，自己写剧本，自己分配角色，也由自己决定谁作为电影的主角。
这些幻想中，你不用付出精力，却可以得到精神上的欢愉。
也有人会因为幻想而感到羞愧和内疚，他们会因为浮现出来的性欲、糟糕的性体验而感到内心的冲突。
卡尔认为，拥有幻想的能力完全正常。实际上，一个没有幻想的人，可能预示着一种心理机能的缺失。
我们永远不能在人类性活动上寻求统一和一致，更不用说隐藏在心灵深处的性假象和性意识。
心理学家Justin Lehmiller提出，男性和女性的幻想也存在共同点：
男性的幻想并不是纯粹为了性满足，其中还包含了很多情感内容，例如被渴望，被认可，以及被需要。这是他们满足自我情感需求的一部分。
然而，女性的幻想却比男性大胆得多，比如“幻想被伴侣粗暴对待”、SM，在床上尝试新的和不同的性爱形式等等。
比起性现实，人们更加欣赏性幻想带来的吸引力，因为它更加安全和私密。
一个人不需要带着自己的性幻想对象出去吃饭；而现实的性配偶会需要您给予身体、情感和经济上的多重关怀。
这些性幻想不但能满足一些公开或不公开的愿望，而且我们不得不注意到，这些与长期配偶之外的其他人发生性关系的性幻想让幻想者得到了多大的性满足。
换句话说，大多数人在性幻想总归是不忠的。
这种幻想是你自己内心当中的，并不需要被他人知道，但却是无数人的潜意识存在。
04
性幻想时，该告诉自己的伴侣吗？
有女孩说，性幻想虽然给她带去了快乐，同时也让她陷入了愧疚中。
她从小被教育要做一个温柔、端庄的女孩，嫁人后被要求做个贤妻良母。她从不敢在丈夫面前袒露自己的癖好，担心丈夫知道后会嫌弃她。
因为在她的潜意识中，性幻想是肮脏不洁的，但她又无法停止性幻想带来的高潮和快感。
每次和丈夫性爱，她都小心翼翼照顾对方的感受，生怕自己某个地方做错了，被对方窥探到自己的小秘密。
采访中我发现，类似允儿这样的女孩有很多。
在她们潜意识中，这是一件不洁的事，如果被对方发现，自己的想象就会遭受毁灭。
一边幻想，一边羞愧。
《人类性幻想》中表明，性幻想和稳定的恋爱关系最为密切，但我们生活的空间里，维持一段关系变得越来越不易，何况是告诉对方自己潜意识里的幻想呢？
我们渴望与人亲近，却恐惧被绑死；害怕孤单，于是找人同行，但新的不安又从别处涌现。
在亲密关系里，我们一次一次地聚合，一次又一次地分离。
然而，研究表明，当伴侣互相分享自己的性幻想内容时，会促进彼此的亲密感与信任度，并唤起和保持对彼此的欲望。
你们通过对方常有的性幻想模式，更加深入的理解彼此的人格结构，内心深处的渴望，包括对日常生活的感受。
你们通过分析性幻想加强对彼此的信任，感受到更为贴近的距离，从而获得更深的安全感。
05
写在最后
在性爱方面，随着女性解放运动的启蒙，女性在慢慢地觉醒。她们在性爱中不再是被动角色，不是为了怀孕或满足男性性欲，而是光明正大地去享受性爱欢愉。
我们为了享受更多的愉悦，就要大方谈性，打破禁忌。
卡尔说：
我们之所以导致性满足与性痛苦，最重要的原因之一就是我们私密的性幻想，无论是我们与伴侣在一起时的性幻想还是一个人时的性幻想。
我们只有了解自己的性幻想是怎么样的，又为何会这样变化，才能真正理解我们外在的性生活为何快乐和痛苦。
在不伤害自己、他人、与伴侣的前提下，性幻想本身就是一件美丽的艺术品。
在这个现实世界中，我们或多或少会在原生家庭、婚姻关系、亲密关系、人际关系中被伤害被桎梏。
有时候，幻想也是一种自愈能力和情感出口。
点个在看，愿你我皆能拥有幸福生活！
世界和我爱着你！