河北
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近年来，美容行业变化特别大。随着技术的进步，冒出了很多非侵入式的美容方法，用来解决常见的皮肤问题，比如皱纹、皮肤松垮、疤痕和痘痘。红光疗法就是其中最受欢迎的一种。这种疗法最初主要是用来治某些类型的早期皮肤癌，现在成了世界各地很多人护肤流程里的标配。
该疗法有多种形式可选，包括手持小棒子、面膜仪和全身式红光板，都说定期使用能让皮肤更光滑、细纹更少。这些发光仪器之所以受欢迎，主要是因为它们不疼，还能让你在家享受专业级别的护理。我们采访的专家说，它们值得加入到你全套的护肤流程里。
"光疗已经来了，就不会走，" 威尔康奈尔医学院认证皮肤科医生兼皮肤科临床讲师哈德利·金博士表示。她指出，背后的生物学机制让红光疗法经久不衰。核心是，该疗法依赖特定波长的光来帮助皮肤细胞更高效地工作。
这种光能被细胞的线粒体吸收，从而促进ATP生成，给细胞自我修复提供动力。在里诺执业的惠特尼·霍文尼奇博士，一位双认证皮肤科医生和莫氏手术医师，表示能促进胶原蛋白生成、减轻炎症，并改善整体皮肤修复。"它提供了一种温和但有效的方式，让你主动保养皮肤，"她解释道。
美容师Danielle Gamble介绍道，630-660纳米范围内的红光通常用于表面问题，比如肤质粗糙和早期皱纹，而830-850纳米之间的近红外光则针对炎症和组织修复等问题。Hovenic医生同样提醒说，别光看价格，功率不够的话效果可能不明显。好消息是，你没必要花大价钱就能享受红光的好处。以下这些口碑好的产品覆盖不同价位，最低只要68美元。
Solawave Radiant Renewal 4合1护肤棒，$118（原价$169），在亚马逊有售
Solawave的4合1护肤棒是市场上最受欢迎的选择之一。这款造型流畅的手持工具，把红光疗法和非常温和的面部按摩、温热功能结合在一起。它在目标区域顺畅滑动，是一款特别有用的预防工具，还能减缓鱼尾纹、皱眉纹等皱纹的产生。按摩功能还能提亮肤色、淡化暗沉、减轻浮肿。
不过，期望很重要。“效果是慢慢累积的，不会一下就很明显，”金博士说，并补充说红光没办法很明显地改善皮肤松弛，也不能代替打针或激光。纽约西奈山医生诊所的认证皮肤科医生阿德龙克·奥巴亚米博士补充说，她觉得这算是整个护肤计划的一部分，不是单靠它就能解决问题的。
Clara红光疗法LED面罩，售价99美元，沃尔玛有售
想要全脸覆盖的人可以借助这款面罩在家就能享受水疗体验。它结合红光和红外光，可紧致、提亮并修复痤疮，临床证明能在两到四周内见效。用的是光滑硅胶，有可调节的绑带，戴着很舒服，并内置定时器，建议用10分钟，之后会自动关机。每天只用一次，你就能看到肤色和肤质都变好了。
维康诺红光红外线光疗灯，68美元（原价90美元），亚马逊有售
这款灯功能很全，用660纳米红光和850纳米红外光同时护理面部和身体。全身疗法有助于改善血液循环和新陈代谢，而且这个灯能轻松对准不同部位，价格也实惠。因为是落地灯，用起来很灵活。如果你对红光改善皮肤和肌肉恢复效果感兴趣，想把它融入日常护理，这款灯就很方便。这款灯采用弧形设计，每天用不超过30分钟就行，很安全。
如果你正在考虑将其中一种设备加到日常护肤里，要记住专家强调红光疗法并非适用于所有人。"最适合用的人是患有痤疮、日晒损伤、玫瑰痤疮（也就是酒糟鼻）、炎症、细纹和皱纹的患者，"比弗利山庄美学专家、执业护士玛丽安娜·维加拉补充道，并指出孕妇、患有光敏性疾病或正在服用光敏药物的患者得先问问医生。所有专家也都同意，不应在有活动性癌症或者看着不对劲的皮肤上用红光。
无论你选择手持仪、面罩还是灯，这些设备都能让你在家享受到红光的好处。把它看作你自我护理的一部分，用这种在家就能做的水疗让护肤品变得更有效，让你有宝贵的时间好好关爱自己。
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