江西
阳气是什么？中医常说“得阳者生，失阳者亡”。阳气就像身体里的一轮太阳，温煦全身、推动气血运行。我们每天吃饭、走路、思考、工作，一刻都离不开阳气的支撑。没有阳气，身体就像熄火的发动机，再好的零件也转不起来。老人们常说“救人先救气”，这个“气”指的就是阳气。所以说，补阳就是在养命。
那么阳气不足到底该怎么补阳？不同脏腑阳虚，表现和调法都不一样，记好下面这几个表现。
一、心阳不足
如果总感觉心慌心悸、胸闷气短、稍微一动就出虚汗，还特别怕冷、晚上睡不好多梦，这多半是心阳亏虚不足。心阳一弱，虚寒内生，全身气血的运行都会受影响。这时候需要温补心阳。可以参考医圣张仲景的桂枝甘草汤加减，桂枝通阳化气，甘草益气和中，两味药配合，能把心头的“小火苗”重新点旺。
二、脾阳不足
如果感觉腹胀腹痛，大便稀溏不成形，食欲不振，口干口苦，手脚冰凉，这往往是脾阳不足。脾阳是脾胃运化的动力核心，脾阳一虚，水湿化不掉，营养送不出去，身体自然小毛病不断。尤其上了年纪，脾胃功能本来就弱，更要当心。这时候需要温阳散寒、健脾祛湿，可以参考张仲景的苓桂术甘汤加减，茯苓、桂枝、白术、甘草搭配，既能温脾阳，又能把湿气排出去。
三、肾阳不足
如果畏寒怕冷、腰膝酸软、手脚冰凉、脸色苍白，还伴有夜尿多、功能下降，说明肾阳已经不足了。肾阳是全身阳气的“老根”。这时必须温补肾阳，把命门之火点起来。可以参考右归丸，里面的附子、肉桂、鹿角胶等大温大补，能直接给肾阳“添柴加火”。
补阳不能乱补。心阳虚暖心，脾阳虚暖脾，肾阳虚暖肾。方向对了，阳气才能真正补进去，身体自然充满活力。
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