山西
最近每天接孩子放学，我又发现了一个奇怪的现象。以昨天看到的为例:
一个小男孩刚走出幼儿园大门，就去翻姥姥手里的手提袋，嘴里还不停地喊“饿”。姥姥赶紧从包里掏出小面包递过去，一边心疼地念叨：“中午又没吃饱吧？你们幼儿园给的饭也太少了。”
旁边几个接孩子的奶奶纷纷附和：
“可不是嘛，我们家那个也是，一回家就跟饿狼似的。”
“幼儿园那点饭，哪够孩子吃的？”
“老师也不喂饭，孩子这么小才吃几口，肯定吃不饱！”
老人们你一句我一句的，心疼中还带着几分不满。
说实话，我刚开始也有过这样的疑惑。难道真的是孩子在幼儿园吃不饱吗？
我回家问过孩子:如果午饭吃不饱，可以再要吗？孩子的回答是肯定的，因为他经常吃两份饭，遇到喜欢吃的菜，他偶尔还会再要第三次。
有一次幼儿园活动的时候，我跟老师闲聊提到了这个话题，老师说，每个孩子都可以要求加饭，一般能吃的孩子两份饭也基本都吃饱了。不过，她们班也有个别饭量特别大的孩子，老师会适当的控制他的饭量，但不会让孩子吃不饱。因为午饭后孩子们就要午睡了，老师为了孩子的健康和安全，不会让孩子吃得十分饱。
“但有一点您可以放心，”老师特意强调，“孩子在幼儿园，肯定饿不着。”
那问题来了：孩子放学就喊饿，到底是为什么？我尝试从生理和心理的角度去理解。
饿可能是真的饿，但不一定是没吃饱
孩子放学时有饥饿，可能是正常的生理现象。
幼儿园午餐通常在11点半左右，下午三点会有点心和牛奶。小孩子新陈代谢快，加上跑跑跳跳，能量消耗大，放学时肚子空空是再正常不过的事。我家老二的幼儿园下午还有1小时的大户外，孩子体力消耗是比较大的。
再加上幼儿园的饭菜普遍做得清淡、少油少盐，消化速度也比家里的饭菜快。所以孩子喊饿，很多时候是真的饿了——但这种饿，和“在幼儿园没吃饱”是两码事。
很多情况下是情绪的“饿”
这也是真正让我觉得值得写一篇文章来讨论的原因——孩子一回家就喊饿，有一部分“饿”是给情绪吃的。
孩子在幼儿园要遵守规则，要听老师指令，要和小朋友分享玩具，午觉不能说话……从早上入园到下午放学，整整八九个小时，孩子的精神一直处于紧绷状态。他要努力当一个“乖巧懂事的小朋友”，要控制自己的情绪，要适应集体的节奏。
一走出幼儿园大门，见到最亲近的家人，那个“懂事的小朋友”的壳子就卸下来了。他终于可以放松了，终于可以撒娇了，终于可以不用再绷着了。
而吃东西，是最直接、最简单的安慰自己的方式，就像大人用吃来安慰或者犒劳自己一样。
所以你会发现一个很有意思的现象：有些孩子明明在幼儿园门口已经吃了一堆零食，回到家照样能再吃一碗饭。他不是真的饿成了那样，而是吃这件事本身，让他觉得安全、觉得放松、觉得被爱。
我特别理解接娃的老人们心疼孩子的心情。看着自己的宝贝一出来就喊饿，第一反应一定是“幼儿园没给吃饱”。不过，家长也要警觉，不要因为这种担心将责任盲目认定为是幼儿园的责任，从而忽略了宝贝的真实需求，尤其是情感的需求。
如果他放学喊饿，有一部分原因是情绪上的“饥饿”——需要放松、需要安慰、需要被关注——而你只给了他一块饼干或者小面包，那么他内心深处那个“抱抱我”“陪陪我”的声音，就没有被听见。
如果你也遇到孩子放学就喊饿，不妨先做这几件事：
· 先抱抱他，问问他今天在幼儿园开不开心，而不是只问“中午吃饱了没有”。
· 观察一下孩子的精神状态，是真的饿得慌，还是只是想被安抚。
· 如果不确定孩子在幼儿园的进餐情况，可以温和地跟老师沟通，而不是直接质问。
· 放学路上准备一点健康的加餐，小份水果、酸奶、一小块面包都可以，既解饿又不影响晚饭。
绝大多数情况下，孩子放学喊饿都是正常的。真正需要我们留意的，是那些长期体重不增长、精神萎靡、一说吃饭就哭闹的异常信号——那才是需要认真对待的事。
别让自己的“以为”，盖过了孩子真正的需求。
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