青山绿水间长出“体验+康养”经济——江津四面山以文旅融合撬动乡村振兴

在重庆南部、川黔渝旅游“金三角”腹地，江津四面山正经历一场从“观光目的地”向“体验高地”“康养福地”的战略跃迁。这里森林覆盖率高达97%，每立方厘米负氧离子达2.9万个，国有森林覆盖率高达99.95%。2026年一季度，景区体验类项目收入同比增长超过60%，二次消费占比首次超过门票收入。数据背后，是一条“绿水青山”向“金山银山”转化的乡村振兴新路径。

生态立根：解码“长寿之乡”的天然基因

四面山的转型，始于对生态底色的坚守。江津是全国面积最大、百岁老人分布最均衡的“中国长寿之乡”。根据2025年11月重庆市民政局发布的数据，江津区百岁老人数量从2014年的127人增长至222人，持续稳居重庆全市首位。这一长寿密码，藏在土壤与空气之中。2017年，中国产学研促进会授牌江津“中国生态硒城”，江津成为全国唯一的大城市城郊型天然富硒区。中国科学院检测显示，全区90.2%的土壤为中高硒水平，禽蛋和水产品100%达富硒标准。

四面山度假区是天然的森林氧吧。第1眼TV-华龙网 夏国燕 摄

在大四面山核心区，康养禀赋更为“顶格”。四面山早在1985年前便在全国率先实施天然林禁伐，负氧离子浓度稳定在每立方厘米2.9万个，水质常年保持国家I类标准，被联合国生态学会专家誉为“天然物种基因库”。正如当地人所言：好山好水养好人。这片土地不仅孕育了珍稀动植物，更养出了一方健康长寿的百姓，成为康养产业最深沉的基底。

体验破圈：从“看山看水”到“玩山玩水”

有了生态根基，四面山开始破解老牌景区普遍面临的困局：风景虽好，但停留时间短、消费场景少、游客粘性低。破题之道，在于“卖情绪、卖体验，而不是卖风景”。

游客在瀑布咖啡馆。第1眼TV-华龙网记者 沈杨 摄

日前，一座临瀑而建的“瀑布咖啡”在四面山水口寺景区迅速出圈，依托1200平方米的临瀑空间，游客在轰鸣的瀑布声中闲坐品咖，被网友封为“重庆最出片的瀑布咖啡馆”。与之形成奇妙反差的，是备受追捧的“窝囊蹦极”——架在土地岩崖壁上的低空弹跳，通过缓降装置让体验者以较慢速度下降，失重感被控制在“有点刺激但能承受”的范围，在社交平台上迅速走红。一静一动之间，四面山精准捕捉了当下都市人群对“情绪价值”的渴求。

丹崖漫步。重庆市四面山文旅有限责任公司供图

飞拉达。重庆市四面山文旅有限责任公司供图

体验业态的迭代远不止于此。依托丹霞绝壁，四面山打造了全长999米、最高落差150米的飞拉达岩壁攀岩线路，由扶手横梯、固定绳索等构建成绝壁栈道，让普通游客也能体验“飞檐走壁”。188米高空“丹崖漫步”吊桥悬在百米峡谷之上，每走一步木板都会轻微晃动，惊险值拉满。依托天然瀑布开发的“瀑降”项目，在专业教练保护下沿瀑布立面匀速下降，零距离触摸飞瀑脉动。藏于深山深处的5公里“极限雨林徒步”线路，串联瀑布溜索、大树秋千、天梯瀑布等核心项目，把自然野趣与轻刺激完美融合。

所有体验项目均依托自然地形而建，坚持“不破坏原生生态、不生硬堆砌景观”的理念，在核心保护区做到“不开发”本身也是一种开发。这种保护性深挖生态价值的做法，让四面山真正实现了文旅业态与山水风光的共生共融。

康养赋能：六大维度构建产业闭环

如果说“玩山玩水”吸引人“走进来”，那么“康养”则让人“留下来”。四面山正围绕“康养、医养、体养、药养、食养、禅养”六大维度全面发力，将宁静悠然的山水画卷与现代化、高品质的康养产业深度融合。

产业配套同步跟进。四屏镇旅游度假区坚持“康养旅居”战略定位，先后引进7家旅游康养度假地产企业，已建成康养公寓等旅游接待设施40万平方米，并推进国家储备林建设项目（江津区），建设森林康养基地，全龄康养栖居体系，预计投资1.2亿元，占地24700平方米。

游客在度假区内游玩。重庆市江津区四面山管理委员会供图

医疗配套是康养的关键支撑。四面山建成了江津面积最大、设施最完善的镇街卫生院，常态化邀请重庆医科大学、江津区中医院等专家坐诊。度假区还落地江津区中医院首个“中医药健康驿站”，创新“互联网+医疗”模式，实现远程诊疗协作。区第二人民医院与四屏镇卫生院计划联合建设医养照护中心，填补“医疗+养老”深度融合空白。

富硒冷水鱼。重庆市江津区四面山管理委员会供图

富硒食养体系更是四面山的一张金名片，四面山构建了“四个一”富硒菜品体系。这套“医、食、住、养”一体的康养体系，让四面山成功从“一日观光”迈向“多日度假”。数据显示，2025年全区富硒产业综合产值达180亿元，同比增速6.5%。

乡村联动：产业红利惠及一方百姓

产业的蜕变，最终落脚于乡村振兴的内生动力。四面山将生态优势与产业发展紧密结合，形成了“生态美、产业兴、百姓富”的良性循环。

今年，江津区在系统梳理成渝古道、大圆洞暮光森林、清溪沟龙神谷等经典线路基础上，全新推出了四条精品步道，这些步道不仅丰富了游客体验，也串联起沿线村庄，带动了农家乐、土特产销售等关联产业。

江津区委、区政府将创建四面山国家级旅游度假区列为“一枢纽三高地”战略重要任务。未来，四面山将常态化提供森林浴、氧吧疗养等服务，建设富硒康养展示中心、健康管理中心、康养慢游步道等设施，进一步完善全链条服务。

从“千瀑之乡”到沉浸式户外目的地，从山水观光到康养度假，江津四面山的转型之路，为乡村振兴提供了生动范本。其核心逻辑清晰可循：以生态为本底，筑牢发展底气；以体验经济激活消费动能，以康养产业拉长消费链条，以乡村联动惠及百姓。三者环环相扣，构成了“以绿生金、以旅促兴”的完整闭环。

原标题：《青山绿水间长出“体验+康养”经济——江津四面山以文旅融合撬动乡村振兴》

栏目主编：顾万全

文字编辑：董思韵

本文作者：李元珺