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“5月31日要上课？6月又要连休3天？”昨天刚收到学校通知的长治家长们，是不是已经对着日历算懵了？一边要顾着自家孩子的接送，一边怕调休打乱学习节奏，更担心错过关键安排影响中高考考生。别慌，这份官方调休通知的“门道”，教育专家给你一次性讲透。
一、官方调休方案，一文捋清根据长治市教育局5月26日发布的《关于2026年高考、中考期间中小学调休的通知》，本次调休核心是“错峰保障考试”，具体安排如下：
- 高考时段（6月7日-9日）：
6月8日（周一）与5月31日（周日）对调，6月9日（周二）与6月13日（周六）对调。
划重点：6月7日、8日、9日全市中小学、幼儿园放假休息；5月31日、6月13日正常上课，补周一、周二的课程。
- 中考时段（6月20日-22日）：
6月22日（周一）与6月27日（周六）对调。
划重点：6月20日、21日、22日放假休息；6月27日正常上课，补周一的课程。
- 补充说明：农村中小学校、幼儿园可参照执行，具体以学校通知为准。
本次调休的核心目的，是通过“周末调课+考试时段放假”的方式，减少校园出行对市区、县城交通的压力，同时为考生营造安静的考试环境，避免校园活动干扰考场秩序。
二、教育专家视角：调休背后的3个关键提醒
作为深耕本地教育多年的从业者，我想给家长们提3个容易被忽略的细节，帮你避开调休带来的影响：
1. 别漏了“补课日”的课程安排：5月31日（周日）要上周一的课，不少家长容易当成周末休息，导致孩子缺课或带错书本，建议今晚就对照课程表帮孩子整理好。
2. 调休≠完全“放羊”，学习节奏别乱：尤其是小学高年级和初中的孩子，调休前后的课程进度会有衔接，建议家长提前和老师确认补课日的教学内容，避免孩子因节奏打乱出现知识断层。
3. 考生家长重点关注“交通与作息”：调休期间市区部分路段可能临时管制，考生家长可以提前踩点考场路线；同时，放假时段家里的噪音要控制，别影响考生的备考休息。
三、调休期间，家长最该做的2件事
1. 同步家庭作息，减少“时差感”：调休前后的作息变化容易让孩子疲惫，比如5月31日要早起上课，前一天晚上别让孩子熬夜；6月的连休也别让孩子作息完全颠倒，保持规律的学习和休息节奏。
2. 提前规划接送与托管：尤其是双职工家庭，要提前和学校、托管机构确认调休日的安排，避免出现“孩子放假没人管”的情况；农村地区的家长也要关注学校的参照执行通知，别错过补课安排。
互动话题：
你家孩子是小学、初中还是高中？调休安排出来后，你最担心的是接送问题、学习节奏，还是噪音影响考生？评论区说说你的顾虑，我来帮你一起想办法！
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