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AI摘要：5月27日，孙俪发文称因拍戏情绪激动、高温中暑，出现眼部血管破裂。这种情况多由压力骤增等引发，一般可自行恢复，48小时内冷敷、之后热敷，出现异常症状需及时就医。
刚刚
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5月27日下午，演员孙俪发文称自己眼睛血管有点破裂：
昨天演了一场我全剧中最最最最最最最最生气着急的戏，急到不行用力大吼急到爆炸的那种⋯
天气又特别热，演完我和同场演员都有中暑的感觉，想吐，赶紧干了一瓶藿香正气水～
今天一看我的眼睛，血管有点破裂，血管是被我气爆的吗？
公开资料显示，孙俪，原名孙丽，1982年9月26日出生，中国内地影视女演员、流行乐歌手，代表作有《甄嬛传》《芈月传》《那年花开月正圆》《玉观音》《幸福像花儿一样》。
好好的，血管为什么会破？
结膜下的血管非常纤细脆弱，很多不经意的小动作都可能成为“压死骆驼的最后一根稻草”。常见原因包括：
1. 物理压力骤增：这是最常见的原因。比如：
剧烈咳嗽、打喷嚏、呕吐
用力排便
搬重物
剧烈呕吐
（甚至）大笑不止
这些行为都会瞬间增加胸腹腔压力，进而影响到头面部的静脉回流，导致眼部小血管压力剧增而破裂。
2. 眼部外伤或揉眼：不经意地用力揉眼睛，或者被外力撞击到眼部。
3. 医源性因素：眼部手术后也可能出现，通常医生会提前告知。
4. 潜在的健康问题（需要警惕！）：
高血压：血管压力长期过高，脆性增加。
糖尿病：长期高血糖会损害血管内皮，导致血管更脆弱。
出血性疾病（如血小板减少、血友病）或正在服用抗凝血药物（如阿司匹林、华法林）。
急性结膜炎：严重炎症也可能导致血管破裂。
对于绝大多数中青年人来说，结膜下出血都是特发性的（就是找不到明确原因），或者由第1类原因导致，所以不必过度焦虑。
出血了，我该怎么办？
一个原则：别害怕，它自己会好。
1.保持冷静，别乱揉。发现结膜出血时，不要惊慌，更不要揉眼睛，这可能会加重出血或导致再次出血。
2. 区分情况，先“冷”后“热”：
出血初期（48小时内）：如果出血面积还在扩大，可以用干净的毛巾包裹冰块进行冷敷，促进血管收缩，帮助止血。
出血稳定后（48小时后）：当出血范围不再变化，改为热敷。用温热的毛巾（注意温度不要太高，以手腕内侧感觉舒适为宜）敷在闭着的眼睛上，每天2-3次，每次15分钟。热敷可以促进血液循环，加速淤血的吸收。
3.耐心等待，给它时间：这个过程就像身体上的淤青，吸收需要时间。通常1-3周内，血色会由鲜红变为暗红，再变成黄褐色，最后完全消失。不会留下任何后遗症。
什么时候必须去看医生？（划重点！）
虽然大部分情况无害，但出现以下 “红色警报” 时，请务必及时就医：
出血反复发生，频率很高。
伴有眼部疼痛、视力下降、畏光或大量分泌物。
身体其他部位也容易出现瘀斑或出血不止。
头部有明确的外伤史后出现的出血。
本身就有高血压、糖尿病或出血性疾病病史，且这次出血范围很大。
医生会通过检查排除其他眼部疾病，并可能建议你测量血压、验血，以排查潜在的全身性疾病。
注意！
生气仅8分钟就会损伤血管
来源：江南都市报、浙大一院全科医疗科、齐鲁晚报
值班编辑：叶睿
审核：陈锦娜 许晖
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