北京
5月25日，成都市青白江区姚渡学校开展了一场别开生面的“我爱我”快闪活动。没有复杂的道具，没有冗长的说教，学校心理老师赵燕妮带领全校师生用三个简单的身体行动，完成了一次给自己的能量充电。
“如果你觉得这个表现符合爱自己，就拍两下手；如果不符合，就拍两下大腿。”在赵燕妮的引导下，六道关于日常自我关怀的小测试依次抛出。“今天认真吃早餐了吗？”“累了的时候允许自己停下来了吗？”“会在心里狠狠骂自己吗？”……于是整个操场上响起了一阵奇妙的节奏。有清脆的鼓掌，也有闷闷的拍腿声。当念到“我经常熬夜刷手机，困了也不肯睡”时，全场拍腿声简直快打出节拍了，一时间大家都笑出了声。
校级“夸夸大会”环节，所有人转向身边的人，两人一组，依次竖起大拇指，看着对方的眼睛，喊出那句熟悉的话：“你笑起来真好看！”一对对伙伴高高击掌，响亮地喊出：“我们一起爱自己！”掌声没停，笑声没断。有同学喊完不好意思地笑了，也有同学击掌用力过猛，把自己拍得直甩手。那一刻，每个人都被人认真地肯定了一次。那一刻，操场上掌声与笑声交织。原来，在同伴眼里，你本来就很好。爱自己这件事，从来不是孤单的旅程。
同伴的温暖流淌在心头，最后一步，留给了最重要的自己。全体师生举起双臂，交叉放在胸前，手掌轻搭肩膀，像安抚最珍贵的朋友那样，交替轻拍自己。操场上渐渐安静下来，许多人都轻轻地闭上了眼睛，在心里对自己说：“谢谢你，辛苦了，我会学习，好好爱你。”
最后，大家把右手放在心口上，感受自己的心跳，说出爱自己的宣言。“从今天起，我选择对自己温柔。”“525，我爱我，不止今天，而是每一天！”爱自己的宣言，从每个人的心口出发，响彻校园上空。
“快闪时间很短，但拍过大腿、夸过同伴、拥抱过自己之后，好像有什么东西悄悄变了。可能是从今天起，我们都会记得——在爱别人之前，先要好好地爱这个了不起的自己。”姚渡学校相关负责人表示，愿每一位师生，在往后的每一天，都记得多爱自己，也记得温暖彼此。因为懂得爱自己的人，心里的光，会照亮更多的人。（图/文 成都市青白江区姚渡学校）
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