内蒙古
分享至
【】 熬夜后疯狂补觉是“回血”？医生提醒：超长睡眠≠高效修复。正常成年人睡眠需求7-9小时，长期睡超过10小时反而打乱生物钟，引发神经递质紊乱、情绪低落，陷入“睡得多状态差”的恶性循环。快转发周知，科学作息！（央视频号：央宝的秘密花园 央视频的微博视频）
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
