河北
文／若晴
人，每天保持好心情，才能保持自己的身体健健康康。
如果心情不好，健康就不会牢固，钱，也会离你远去，所有的人，也会躲着你。
生活充满了很多不确定性，你要学会在海上杨帆，也要学会在陆地奔跑，也要学会在空中展翅飞翔，你就是无坚不摧的英雄，身体就是革命的本钱，任何事，任何人都不会把你撂倒。
先有心情好，再有好身体，好的人生，离不开这两个好。
让自己开心，才是你每天的头等大事
人，吃一碗饭，就会“升一碗气”。
碗里的热气可以升到空中，你可不能真的吃一碗饭生一碗气啊。
谁也有心情不好的时候，心里有了结不开的疙瘩，想法解开，千万别钻牛角尖，你越和自己较劲，就越不开心。
生气，是人之常情，能够从生气中走出来，才是做人最大的清醒，总是在生闷气，是对工作不负责，对生活不负责，对自己的生命不负责。
心情不好，可能气血不顺，天长日久，气在身体里排不出来，会依附在血管里，促使血液流动慢，代谢出现问题，最后酿成疾病。
想开的人，把别人给的气还了回去，不就没有气了吗，把别人的无视不当回事，你不就不心胸宽广了吗？
生气是本能，控制住不生气是本事，聪明的人，当下的气当下消，愚蠢的人，当下的气，会在脑子里徘徊很久。
不管什么关系，谁让你心情难受，你就要和他保持距离，千万别委屈自己的心情，只有让自己开心，身体才能棒棒哒。
身体棒棒哒，精神财富和物质财富双丰收
有段话讲的好：“过度劳累、过度忧心、过度悲伤、过度抑郁......这些都是对自己生命的透支。我们以为这是在承担责任，实则是在慢性自杀。没有什么人、什么事，值得你以健康为代价去换取。”
不要过度的累自己，要时刻记着体检，有病尽要治，吃饭八成饱，千万别对吃上瘾，肉吃多了血脂高，糖吃多了血糖高，盐多了血压高。
健康是吃出来的，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，不要怕饿，释当的饿，对身体有好处，你忍不住饿，就会贪吃，贪吃，就容易得三高，所以，你就控制住饮食。
只要健康在，吃得少无所谓，吃得多，你脾胃受不了，都得把器官吃得受了伤，到那个时候，你就得遭罪了。
有些人，非得等到生病了才后悔，才会控住饮食，还得每天吃上降糖药，降压药，降血脂的药。
贪吃，最后害的是自己的身体。
对自己好，比对谁好都有用
关爱自己，是对健康的重要守护，是对家人的一种负责，财富和精神才能得以双丰收，才能去照顾别人。
情绪稳定，才有好心情，有了好心情，健康会追随，如果健康不在了，所有的幸福就会不复存在，所有的未来都成为梦幻。
好的人生，是好心情加上好身体，只有把自己照顾好，你才能生活的自由自在，拥有更多的精神财富和物质财富。
快乐一生，健康一生，舒服一生，你就是活得最漂亮的人。
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