上海
你知道吗？
玫瑰不只具备观赏价值
还有丰富的人文意涵
更是一味接地气的中药材！
没错，玫瑰不只有颜值
更有内涵，还具备药效
快来听听专家科普中药玫瑰的正确用法~
医学顾问
上海市光华中西医结合医院
李玥 主管中药师
了解中药玫瑰
传统医学中，玫瑰是一味常用中药，味甘、微苦、性温，有行气解郁、和血止痛的功效。
四问四答
带你喝对玫瑰
问题一：玫瑰适合哪些人喝？
解答：玫瑰适合肝郁气滞者，例如常常感到情绪压抑、易燥易怒、胸胁胀痛、喜叹气。
玫瑰适合血瘀或气滞的女性，常月经不调、经前乳房胀痛、痛经。
玫瑰适合胃脘胀痛、食欲不佳伴轻微恶心者。
问题二：哪些人不适合喝玫瑰？
解答：玫瑰性温，有口干、潮热盗汗、阴虚火旺的人，面赤舌红苔黄、有实热的人群不宜饮用。
玫瑰能行气活血，可能会增加出血或刺激子宫，月经过多者及孕妇禁用。
玫瑰含有鞣酸成分，易和食物中的蛋白质等结合，难以消化，可能影响肠蠕动，便秘严重者避免饮用。
对花粉或玫瑰过敏者禁用。
问题三：玫瑰的每日用量是多少？怎么泡？
解答：玫瑰的常用量为3～6克，平时泡茶用5～10朵即可。
沸水冲泡闷盖，适温饮用，每日1～2杯。
问题四：每天喝玫瑰花茶，可以吗？
解答：大量长期饮用，可能耗伤津液，有些人会出现口干、长痤疮的情况。
因此，可以间隔着喝。如果感到燥热时，也尽量少喝。
玫瑰茶饮推荐
玫瑰3克、陈皮6克
可疏肝和胃，解胸闷、胃胀、嗳气
玫瑰3克、枸杞6克、红枣2枚
可养血安神，改善面色萎黄、失眠多梦
玫瑰3克、菊花6克、枸杞6克
可清肝解郁，适合目赤、头痛、口苦的肝火旺人群
玫瑰3克、山楂6克
可活血消食，用于瘀血痛经、食积腹胀
进入夏季，玫瑰不耐高温，请按需购买，日常贮存应放置在阴凉干燥处，避免阳光直射造成变色变质。
编辑：王之仪
资料：上海健康播报
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上观号作者：上海宝山
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