胡耀成：赴藏圆梦 不负余生

中文导报 东瀛岁月

作者：胡耀成

退休前夕，赴藏圆梦，是我藏在心底数十年的心愿。年轻时为生计奔波，为家庭操劳，琐碎日常困住脚步，总觉得西藏路途遥远、高寒神秘。再加上世人皆惧高原反应，一想到高海拔缺氧环境与未知不适，心中便满是畏惧，这场向往已久的旅程一再搁置，成了遥不可及的执念。岁月匆匆走过半生，我渐渐醒悟，心中夙愿不能一味等待，心心念念的远方，再不出发，终将留下遗憾。于是我下定决心，定要在退休前踏上这片离天空最近的雪域净土，亲见布达拉宫的雄姿，畅游高原圣湖，圆满半生心愿。

让我彻底褪去胆怯、鼓足勇气的，是此前登顶富士山的经历。三千七百多米高峰顺利徒步登顶，全程无需吸氧，身体毫无不适。这次亲身经历让我明白，人的身体蕴藏着巨大潜能，所谓高原不适，大多是内心的恐惧所致。这份实打实的底气，让沉寂多年的藏地之梦重新苏醒，愈发坚定了西行的决心。

岁月沉淀初心，恰逢卸下生活重担之际，我终于整装出发，奔赴这场迟到数十年的雪域之约。从繁华上海启程，搭乘西行进藏列车，一路穿越万里山河，向着圣洁雪域缓缓前行。这不仅是一场跨越千里的旅行，更是一场突破自我、奔赴热爱的人生修行。

出发之前，心中依旧满是忐忑，最忧心的便是高原反应。听闻不少游人入藏后饱受头痛、胸闷、失眠、反胃等困扰，加之年岁渐长，身体状态不及年轻人，心中顾虑重重。为了平安顺利走完行程，我提前做好了万全准备。出行前半月饮用红景天调理身体，暂停高强度运动；备好氧气瓶、抗高反饮品、葡萄糖、常用药品与高原出行物资，面面俱到只为稳妥出行。同时调整作息、平复心绪，在满心期待中，默默做好迎接高原考验的准备。

列车一路向西前行，沿途海拔逐步升高，途经五千余米高海拔区域，空气愈发稀薄，好在列车供氧充足，一路行程安稳。抵达拉萨后，我谨遵出行经验，严格调整自身状态。初入高原放缓所有动作，走路从容、心态平和，前期静心休养，不急于四处游玩，严控作息与日常起居，高海拔地区不洗头，不洗澡，避免受凉感冒，最大程度减少身体耗氧，循序渐进适应高原环境。

原本早已做好应对高反的准备，一路时刻谨慎防备，没想到全程状态格外安稳。没有剧烈头痛，没有胸闷气短，睡眠安稳舒适，几乎没有出现预想中的高原不适。满心皆是庆幸与欣喜，周全的准备与平和的心态，让我从容跨越海拔差异，轻松战胜高原带来的考验。

当布达拉宫清晰映入眼帘时，一路旅途疲惫与临行前的忐忑瞬间消散，只剩满心震撼与虔诚敬畏。屹立红山之巅的布达拉宫，红白宫墙错落有致，在澄澈高远的高原晴空下庄严肃穆，鎏金殿顶沐浴暖阳，历经千年风雨依旧巍峨大气。驻足广场静静仰望，清风拂面，静谧肃穆的氛围让人内心沉静，深切感受着雪域大地千年传承的信仰力量。往日在书本、影像中无数次见过的模样，终究不及亲眼所见的半分壮阔动人。

离开拉萨继续西行，正式开启向往已久的高原湖景之旅，沉醉在一措再措的绝美风光之中。翻越连绵群山，穿行无垠草原，一座座高原圣湖依次映入眼帘，风光绝美，摄人心魄。羊卓雍措宛如镶嵌在雪域大地的蓝宝石，湖水澄澈湛蓝，蜿蜒缠绕于山谷之间，纯净无瑕不染凡尘。纳木错辽阔浩荡，水天相接，远处雪山皑皑，湖光山色融为一体，尽显苍茫壮阔。沿途众多小众湖泊清幽静谧，流云倒映湖面，温柔治愈，尽显高原独有的静谧之美。

伫立圣湖之畔，仰望连绵雪山，沐浴高原清冽晚风，心中所有生活琐碎、世俗烦恼与年龄焦虑，都被这片辽阔纯净的天地尽数涤荡。身处雪域高原，人变得淡然通透，不再纠结过往遗憾，不再焦虑未来前路，只静心享受当下的自在与安宁，卸下一身疲惫，寻回内心最纯粹的平和。

从出发前的犹豫胆怯，到入藏后的从容适应，再到饱览雪域盛景的心潮澎湃，这场西藏之行让我深有感悟：心中有梦，勇敢前行，终能跨越山海抵达彼岸。数十年心中执念，终在此刻圆满落幕，此次西行早已超越普通旅行的意义，既是一场直面自我的勇敢突破，也是一场净化心灵的深度洗礼。

人生亦是如此，很多我们畏惧多年的困境与难关，并非难以跨越，只是缺少一份直面未知、勇敢出发的决心。半生奔波劳碌，终赴心中山海，此番雪域之行圆满顺遂，此生已然无憾。

往后余生，每每回想西藏这片圣洁辽阔的土地，回想布达拉宫的巍峨庄严，回想高原圣湖的清灵秀美，心中便长存温暖与力量。愿往后岁月，我们都能挣脱内心束缚，奔赴心中热爱，无畏风雨前路，不负流年时光，不负赤诚本心，常怀热忱，奔赴山河，自在安然过完往后余生。