江苏
73岁的普京，黑色西装，深红色领带，那样普通的颜色搭配在他身上竟然被完美驾驭了，成为普京气质自带的冷中带暖色调。
虽然下车后的普京小手互扣，可脚下生风的气势依旧如故。73岁年纪，保持成这样精力充沛、气势充足的程度，实在让人感叹。
说实话，普京身材不高，可一点也不影响人家的伟岸形象，从胳膊到大腿，无一处不充满肌肉感，连宽宽的肩，厚实的背都是如此，胸肌、背肌一样不少。
有人说：“普京几乎是一个完人，缺乏缺点，一切事情他都做得近乎完美。”这也就算了，毕竟人家的智商没人能控制。
可问题是一个长期坐总统大班椅的人，身材怎么还可以一直保持这样好的状态呢？阳刚之气从不缺乏，连眼神里都是年轻与坚毅。
如果真人较真去挖一下真相，可能真正的答案莫过于四个字：高度自律！不论是饮食习惯还是运动习惯，长年如此，从不轻易改变。
有人曾经晒过普京的饮食菜单，这样一个阳刚威猛的形象竟然以清淡为主，多么不可思议？我们印象中的英雄好汉都应该是“小二，来二斤牛肉”的豪气，在普京这里就变成了低脂的鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜。
早餐不吃高糖，不吃油炸，一碗燕麦粥，一份奶酪，几乎就是他热量的全部了。突然想起首富马斯克，那是个嗜甜的男人，每天早上需要甜甜圈叫醒。
这样一对比，确实是两个完全不同的男性形象，清淡有时候不仅让身体健康，也让整个人的精气神更干净、纯粹。
普京偶尔也喝酒，只是不多。喝咖啡吗？想必是喝的，但同样不多，因为在他的饮食结构中，绿茶才是最终极的饮品。
就看这饮食习惯，可以说完美做到了“管住嘴”的诠释。好吃与不健康，普京永远不会矛盾，后者是他想要给俄罗斯民众的承诺。
除了管住嘴，迈开腿就显得更加重要。运动这件事对普京实在上瘾，从年轻到现在从未间断过，各种运动都有触及，其中冰球、游泳、柔道几乎是他从年轻坚持到现在的必备运动项目。
知情人表示，普京对冰球的热爱几乎无人能敌，哪怕60多岁的时候，他还可以连续在球场奔驰4个小时！
说起来，普京是全能选手，上天下海样样精通，可毕竟那不是接地气的运动。开战斗机只能是过把瘾，驾起帆船也只能摆个姿态。
唯有这些日常可以长期坚持的运动，才是普京73岁依旧保持今天极佳身体状态的根本。只是想要做到这些不容易，爱运动的人极多，可能坚持从年轻到年老持续运动的人极少。
头发或许会白，皱纹或许会增加，可那良好的健康体态，已经成了普京个人的硬汉标准之一。这样的他，怎么看也不像个古稀之年的老人，不是吗？
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