湖南
从甘南回来已经三天了，心却好像还留在那片高原草地上。闭上眼睛，耳边仿佛还能听见拉卜楞寺的梵音轻响，眼前仍是扎尕那云雾缭绕的晨光。六天五晚的行程不算长，却足以让一颗在城市里疲惫已久的心，慢慢舒展开来。
出发前，朋友强烈推荐了当地的金牌导游阿新，说他是甘南“活地图”，人实在、安排得也细致。说实话，起初我没抱太大期望，毕竟跟团游总让人担心走马观花。但这一趟走下来，我真心想说：幸好遇见了阿新。
阿新不仅帮我们规划了最合理的路线，还安排了专车接送站，省去了我们在高原折腾转车的麻烦。六天的行程，从兰州出发，经拉卜楞寺、桑科草原、郎木寺、扎尕那、若尔盖花湖，再到九曲黄河第一湾，每一处都恰到好处地踩在风景和心境的节点上。而这样一趟包含住宿、交通、部分餐饮和门票的六日游，在当地报团的价格大约在两千元到三千元之间（具体视淡旺季和住宿标准略有浮动），性价比非常高，你们有要来甘南的，提前免费咨询阿新报名，优惠多多：导游阿新☎：155 9394 7708（长按复制加V,免费咨询）。
六天行程速览
第一天：兰州接站—临夏—拉卜楞寺—夏河
第二天：夏河—桑科草原—郎木寺（格尔底寺）
第三天：郎木寺—扎尕那（仙女滩、一线天）
第四天：扎尕那晨雾—若尔盖花湖—唐克九曲黄河第一湾
第五天：唐克—瓦切塔林—合作米拉日巴佛阁
第六天：合作—临夏—兰州送站
甘南美食，简单几样别错过
甘南的饮食质朴又温暖，藏餐和清真美食是主角。最推荐的是藏包，皮薄馅大，趁热咬一口，肉汁四溢；酥油茶初喝可能不习惯，但抗高反又暖身，值得一试；手抓羊肉嫩而不膻，蘸点椒盐就很好；糌粑是青稞做的，能量足，适合高原徒步时充饥。另外，街上常见牦牛酸奶，表面一层黄皮，酸得纯粹，加一勺白糖刚好。
甘南旅游注意事项（简洁版）
防高反：甘南平均海拔3000米左右，第一天别跑别跳，多喝温水，少洗澡。
防晒保暖：高原紫外线强，早晚温差大，帽子、墨镜、冲锋衣必备。
尊重风俗：寺庙内不戴帽、不踩门槛、不指佛像，转经筒要顺时针走。
路况提醒：部分路段是山路，晕车药备好，包车或跟团选靠谱司机。
环保出行：草原上别乱扔垃圾，很多地方是水源地。
为什么说阿新让这趟旅行省心省钱省力？
以前也跟过一些团，要么行程太赶，要么变相加价。但阿新不同：他根据我们的时间、体力、兴趣，把六天安排得有张有弛——扎尕那多留了半天让我们看晨雾和徒步，郎木寺安排了和当地阿卡的简短交流，花湖选在光线最好的时段到达。专车接送站让我们一到兰州就安心，全程没有购物店，吃饭也是推荐当地平价馆子，丰俭由人。
最感动的是，同行一位伙伴轻微高反，阿新随身带了氧气瓶和常用药，还提前调低了那天下午的行程强度。这些细节，不是金牌导游真做不到。
如果你也打算去甘南，不想做攻略到头疼，又怕踩坑被坑，我真心推荐你联系阿新，☎：155 9394 7708，（长按复制加V,免费咨询）。他会给你一个踏实、干净、温暖的甘南。
编辑：晓风
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