一个人能得到多少，根本原因，由自己的承载力决定

苏格拉底说：“The unexamined life is not worth living。”

未经过审视的人生，不值得活。

以前，不太理解他的意思？审视什么？生活有什么需要审视的？现在，蓦然回首，我突然懂了，因为，当下的自己，正是这么做的。

审视什么？

人生观，价值观，认知，信念，思想，行为，反应，人际，互动……

意识最狡猾的地方，就是让你相信：你的一思一想，一言一行，都是对的，你的生活也是理所当然，如果出现了冲突和问题，那是别人的问题，环境的问题，不是自己的问题。

指责别人，总是很容易，张口就来，反向审视自己，则很难，1万个人里，可能找不到1个。

如果，你有那个意识觉醒，不再怪罪别人和环境，开始自省，审视自己，那就是万里挑一，不是普通人了。

审视，不是一次过，也不是反反复复，而是在人生的不同阶段，有不同的认知，不断刷新认知，蜕变自己。

我最近一次的审视结果，可以分享给大家，每个人的情况不同，不要对标，仅供参考：

（1）给自己定规矩，训练自己，形成一种全新的认知和行为：让自己感到消耗的一切，都不回应。

一个人的状态好不好，能量足不足，不在于打鸡血，而在于，尽可能降低消耗。

人的消耗，来自内在和外部。

内在的负面思想，负面回忆和创伤反刍，只要一浮上心头，就会消耗我们，称之为：内耗。

外在的，他人的干扰，质疑，指责，不公正的负面打击，也会消耗我们。

我更新了最优的解决方法，可以最大可能地降低消耗，那就是：不回应。

当我的内心，浮现负面的想法，我不回应；当过往伤心的人事物，浮现，我不回应。

当别人诋毁我，中伤，造谣，挑衅，投射，我不回应。

最简单的例子，有个人骂我一句，如果我回应了，事后会留下情绪反刍，可能会影响我一天的好心情。

有个人骂我一句，我看见了，听见了，却视而不见，听而不闻，很快就忘记，只要不回应，对方的负能量，就勾不住我，也影响不了我。

所以，我给自己定规矩，训练自己，形成一种全新的认知和行为：让自己感到消耗的一切，都不回应。

这不是软弱，不是逃避，而是经过审视自己的人生以后，而采取的，对我有利的活法。不回应，节省下来的注意力和能量，可以投放到有益的地方，比如，更专注地放松、休息、工作，读书，学英语，创造财富等。

（2）如果感到不顺，做事有难度，不知道怎么解决，那只有一个原因：我的心乱了，注意力散漫了。

因为，我知道，外面的一切，都是内心的映射。

人生，就像一场电影，电影播放什么剧情，是源头决定的，也就是投影仪终端播放的片子。

而，一个人的工作，生活，处境，顺顺利利也好，一团糟也好，也是源头决定的，那就是我们的心态，思想，信念，以及由此产生的持续行动，产生的结果。可能更复杂一些，但是，源头只有一个，就是：你的心。

这并不是唯心论，不是形而上的东西。而是我实践中，确定的结论——如果感到工作生活不顺，做事有难度，不知道怎么解决，那只有一个原因：我的心乱了，注意力散漫了。

再难的事情，只要我的心，平静，总能想到解决的办法；突发的意外发生，只要我的心，冷静，也能自如应对，不受影响。前提是，我的心，要平稳，不乱方寸，注意力要集中。

我不再沉浸在外界的象中，而是从外界，反推自己：如果我感到难、迷、困，那就知道，是我的心乱了。

从自己身上找原因，就能很快扭转局面。如果一味地沉浸在困局中，那么，只能深陷思绪的泥潭，无法解脱。此之谓：境由心生，境由心转。

（3）告诉自己：没有人欠我的，一切都扯平了，终结业力，重新开始。

过去，有人欠我的，有人对我不公正，有人占我便宜，有人欺负过我……如果，我总是回忆这些，就会感到亏欠，不会感到幸福。

一个人能得到多少，根本原因，由自己的承载力决定。

君子藏器于身。假如，你的容器，能装一吨的水，那你最大额度，是得到1吨的水。多了，你也装不下，流出去。

为什么，有些人，赚了50万，100万，500万，没什么区别，最后都亏掉了，兜兜转转又回到从前。

我们可以抱怨别人，抱怨机会，抱怨外界的一切，然而，根本原因，是自己的容器，装不下，即使装下，自身也有漏洞，散了，去了。

所以，我回想自己的过去，即便有些人欠我钱，我也算了，就算他还钱了，那些钱，我也会花掉，散去。

我当时的认知，信念，行为，消费，所构成的承载力，决定了我，迟早会散，托不住，留不住。

通过反思，我改变自己的承载力，改变自己的认知，信念，行为，修补了漏洞，往后的日子，我会承载更多的东西。

过往不究，告诉自己：没有人欠我的，一切都扯平了，终结业力，重新开始。

写得有点抽象，你能读懂多少，算多少，毕竟我修行、实践几十年，深度内敛提炼，对我自己适用，不见得人人能理解，四个字：仅供参考。

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