上海
最近
各大社交平台上
“七彩阳光手指操”火了
节奏轻快、动作简单
让不少网友主动挑战
挑战前的网友
自信满满
挑战后
有以为简单发现不简单的
有把自己气到了的
有怀疑自己老年痴呆的
网友们都好可爱~(*╹▽╹*)~
还有网友表示
这已经是比较简单的手指操
还有升级版马兰开花二十一
难度更高
自己试一遍之后
大家才相信
看似简单的笔划数字
其实一点都不简单
做着做着就不会了
手指头：
脑袋：
小编也尝试挑战一下
（大家看视频就好
不要揭穿我）
不少网友疑惑
手指操挑战失败
是不是老年痴呆了呢
近日，武汉市第一医院神经内科主任邵卫表示，手指操具备一定保健功能，通过各类手指动作，能够反映大脑皮质运动中枢对手指的控制能力，有效激活并锻炼大脑相应功能区域，从而发挥保健作用。
需要注意的是，不能依靠手指操完成的快慢，来判断自身认知功能是否下降。手指不灵活、无法顺利完成手指操存在多种诱因，例如身体协调性较差、帕金森疾病等，均可能出现此类情况。
手指操属于有益无害的日常锻炼方式，和太极拳、慢跑等运动一样，能够起到健身健脑的效果，但切勿将手指操作为判断是否患上痴呆的标准。
此外
还有不少手指操
能健身健脑
都可以跟着练习
你的手指操
坚持了几个八拍？
（小编知道了，我会选1）
部分资料来源：央视频、新华社、湖北广播电视台、各网络平台
编辑：何小燕
责编：俞岚婷、何小燕
审核：陈建军、戚静伟
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