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翻看《月令七十二候集解》，小满这一条，写得很有意思：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”短短一句话，说透了节气的神韵。这里的“物”，主要指麦子。这时候，北方冬小麦的籽粒灌浆渐满，却还没有完全成熟，只是“小满”，不是“大满”。
小满一般在每年公历5月20日到22日之间，太阳到达黄经60度。它是夏天的第二个节气，排在立夏之后。有意思的是，二十四节气里，有小暑就有大暑，有小雪就有大雪，有小寒就有大寒，唯独小满之后，没有“大满”。为什么？古人的智慧就在这儿——月满则亏，水满则溢，人生也好，庄稼也好，太满了反而不好。“小满”刚刚好，留一分余地，给未来一点念想。
小满有三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”这三句话说的，是田间的三种景象。先是苦菜遍地开花了，这种野菜在青黄不接的时候，是老百姓的救命粮。再是那些喜阴的细草，经不住阳光炙烤，开始枯萎。最后，“麦秋至”——麦子熟了。“秋”是百果成熟的意思，麦子虽在夏天成熟，但古人把它叫做“麦秋”，意思是麦子的“秋天”到了。
这个节气里，最要紧的是一个“满”字。农谚说“小满不满，干断田坎”，意思是小满的时候雨水不充足，田里就可能干旱。南方有“小满大满江河满”的说法，这时候雨水充沛，江河湖泊都涨满了水，正是插秧的好时节。还有句谚语叫“小满不满，芒种不管”，说的是小满时麦子灌浆不足，到了芒种收成就不怎么样了。所以农人对小满格外上心，雨水多了少了，都牵动着他们一年的指望。
古人过小满，有不少讲究。江浙一带，有“祭车神”的习俗。传说“车神”是一条白龙，小满这天，人们在水车边上摆好鱼肉、香烛，再端一碗白水，泼到田里，祈求水源充足、灌溉顺畅。蚕农们则要“祭蚕神”。江浙一带养蚕的人家多，小满时新丝就要上市了，蚕农们会备些瓜果、米糕，到庙里祭祀蚕神，祈祷丝茧丰收。还有“动三车”的说法——水车、油车、丝车，这时候都忙碌起来，人和牛一起上阵，引水入田、榨油、缫丝，一派农忙景象。
古人写小满的诗，不算多，但句句都贴着土地。宋代诗人范成大写过一组《四时田园杂兴》，其中有一首：“梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。”虽然写的是初夏，但“麦花雪白”正是小满前后的景致。欧阳修有一首《归田园四时乐春夏二首》，里头写道：“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。”麦穗齐整，像个初长成的少年，桑叶肥厚，蚕宝宝吃得饱饱的，日子就这样一天天踏实下来。还有无名氏的农谚诗：“小满小满，麦粒渐满。蚕老一时，麦熟一晌。”说得再朴素不过了。
小满时节，天气渐渐热起来，雨水也多了，湿气开始加重。这时候养生，最要紧的是祛湿。中医讲“湿邪”，觉得湿气重了，人容易觉得困倦、没胃口，甚至四肢沉重。怎么办呢？饮食上可以多吃些清淡利湿的东西，比如冬瓜、丝瓜、绿豆、薏米。老辈人说“小满食苦，一夏不苦”，这时候吃苦菜、苦瓜这类略带苦味的蔬菜，可以清热解毒、增进食欲。
特别要说的是，小满时节别贪凉。天气热了，很多人急着开空调、吃冷饮，其实这时候体内阳气还在生发，贪凉容易损伤脾胃。老话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃些生姜，可以温中散寒，帮助祛湿。还有个小窍门，这时候可以煮点“三豆汤”——绿豆、赤小豆、黑豆一起煮，清清爽爽，解暑又祛湿。
起居上，要顺着天时，晚睡早起，但一定要午睡一会儿。白天长了，人容易困，小睡片刻能让精力恢复不少。民间有“小满大满，水漫田坎”的说法，这时候雷雨多，出门记得带伞，别淋了雨着了凉。
小满这个节气，在二十四节气里不算最出名的，但它有自己独特的美。它不像立春那样轰轰烈烈，不像清明那样缠缠绵绵，也不像立夏那样热闹闹地宣告夏天来了。它就是安安静静的，在初夏的阳光里，看着麦子一天天饱满，看着桑叶一天天肥厚，看着池塘一天天涨满。一切都在慢慢变好，又还没到最好的时候——这种状态，最让人安心。
欧阳修写小满，还有两句：“最爱垄头麦，迎风笑落红。”你看，垄头的麦子在风里轻轻摇摆，像是在笑着送别那些凋谢的春花。它不急着成熟，也不急着被人收割，就那么站着，晒着太阳，吹着风，一点一点积蓄着养分。这种不急不躁的性子，倒让人觉得，这节气里藏着一个做人的道理。
小满，是田里麦子的“小满”，也是人心里的“小满”。别求太满，也别求太快，慢慢来，刚刚好，就够了。
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