广东
前几天，77岁的“婚纱女王”王薇薇又凭借一组红毯照火了。
一袭全黑不对称的礼服，细带绕颈，大面积露出腰背线条，配上她那头标志性的铂金色超短发和鲜红美甲，踩着10厘米高跟鞋步履轻盈，又稳又飒。
平坦紧致的腰腹、利落流畅的手臂线条，怎么看都不像是年近八旬的老人。
而她平时的状态也很能打，可以通宵参加派对，随手拍出氛围感满满的背影照，像极了20来岁的少女，和欧美鲜肉帅哥同框时，光洁白皙的皮肤丝毫不逊色。
对此，有人吐槽她瘦得像“干尸”，也有人说“我要是70岁也这样，做梦都能笑醒”，纷纷好奇她是咋做到的。
而王薇薇的方法，大部分都十分简单，更多的是自律。
“我没有刻意保持身材，更没有疯狂让自己变年轻。如果非要说有什么秘诀，那就是疯狂工作、喝一杯伏特加鸡尾酒，还有多睡会儿觉。”
工作是最好的"精神抗衰药"
作为享誉全球的美国华裔时尚设计师，王薇薇的人生充满传奇。
她曾是专业花样滑冰运动员，退役后进入时尚圈，40岁才因找不到满意的婚纱创立同名品牌，贝嫂、伊万卡、卡戴珊等名人粉丝都在婚礼上选择了她做的婚纱。
直到现在都还没有真正退休，每天8-10小时的工作节奏，亲自把控每一季的设计细节，带领品牌发布了60多个系列。
除了核心的婚纱礼服，她还不断跨界拓展家居、香水、个护等产品线，永远紧跟潮流。
王薇薇曾多次说，工作能让大脑时刻保持活跃，是任何护肤品都替代不了的。
每天90分钟运动，刻进DNA的习惯
早年的花样滑冰和芭蕾经历，不仅给了王薇薇挺拔优雅的体态，更让运动成了她这辈子都改不掉的习惯。
她依然雷打不动每天运动90分钟，早上6点准时起床，先做45分钟普拉提打磨核心。
每周3次撸铁，专门雕刻手臂、背部和腿部线条；每周还要滑两次冰，锻炼平衡感和心肺功能。
其他各项运动也不落下，尤其爱好打网球，紧实的肌肉线条就是这么练出来的。
作息饮食：规律里带着点小任性
她雷打不动地晚上10点睡、早上7点起，每天必须睡够9小时。哪怕前一天工作再晚，也绝不压缩睡眠。
要是实在没睡好，第二天上午的工作直接取消，先补觉再说。
她还有一个很特别的习惯，把卧室空调开得特别低，大概15到17度，然后裹着厚被子睡觉，觉得这样能睡得更深，醒来皮肤也更紧致。
不过小编觉得这个还是因人而异，过低的温度容易引起感冒，还是不建议效仿了～
至于饮食，王薇薇日常以高蛋白、低热量为主：早餐吃水果酸奶，午餐吃生鱼片和糙米，晚餐吃鲑鱼和蔬菜，但偶尔也会放纵自己吃麦当劳、甜甜圈。
从2006年开始戒掉了喝可乐的习惯，虽然这个决定十分痛苦，但已经坚持十几年不喝含糖饮料，平时只会喝水，小酌一下伏特加。
一辈子都在防晒
王薇薇曾说自己这辈子几乎没晒过太阳，听起来夸张，但她真就这么过来的。
出门必戴宽檐帽、打黑伞、架墨镜，露出来的皮肤涂满高倍防晒霜，连家里和办公室的玻璃都贴了防紫外线膜，阴天也不例外。
《临床、美容与研究皮肤病学》调研298名法国女性后发现，面部八成肉眼可见的皮肤衰老，都源于紫外线照射，它会悄悄让胶原蛋白流失，让皱纹和斑点一点点爬上脸。
她能扛住镜头怼脸拍，防晒绝对是头号功臣。
小结
当然，王薇薇也不是完美的“冻龄女神”。
无修图里的她有清晰的皱纹、松弛的颈部皮肤和干枯的双手，这些都是时间留下的无法抹去的痕迹。
她也会用修图软件美化照片，会戴大墨镜遮住眼袋，会用各种减龄穿搭和拍照技巧让自己看起来更年轻。
值得一提的是，她对极致纤瘦的追求，并不值得所有人效仿，还是要结合自身情况来抗衰。
因为步入高龄之后，人体本就容易流失软组织与胶原蛋白，一味过度瘦身，会让面部愈发干瘪凹陷，不仅没能达到减龄效果，反而让皱纹愈发显眼。
面对老去，每个人都有自己的生活态度，有人偏爱从容优雅地老去，有人热衷活力满满的生活，没有高低对错，健康的状态就是最好的。
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图片来源：小红书
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