场均20+9+6，申京该练啥？专家支招：不必成为唐斯，苦练中投即可

说起现在NBA的火箭，不少老球迷都感慨，当年的“火箭七子”如今剩不下几个了。当年一块选来攒的天赋苗子，走的走散的散，能留下来打出来的，真没几个。申京就算是这里面最拿得出手的那个，本赛季拿着20+9+6的好看数据，身为球队二当家，却还是没达到大家的预期，连季后赛都没迈过湖人这关。那他到底该补哪块短板？业内专家还真给出了不一样的答案。

当年火箭一口气攒了七个年轻新人，全都是选秀或者交易换来的好苗子，个个看着都有不错天赋。结果打了几个赛季筛选下来，现在只剩下五个还在队里。像是之前被寄予厚望的杰伦格林，这赛季不也远走菲尼克斯了，现在表现也没好到哪去，剩下加鲁巴这些要么去了别的联赛，要么直接淡出联盟了。

现在留在队里的五个新人，后卫有谢泼德和阿门汤普森，前锋是伊森和小史密斯，内线核心就是中锋申京。他算是这批人里最成功的，现在稳稳当当做火箭的二当家，球迷对他期待值拉满。打新秀赛季就有人说他是小约基奇，结果打了这么多年，也就到普通全明星的程度，甚至还有不少人说他就是个数据刷子，数据好看不帮球队赢球。

本赛季他场均20分9篮板6助攻，数据面板看着真的很漂亮，帮不上球队赢球也是真的。他本身有天生的短板，防守不好移动慢，内线对抗也不够硬，很多球迷都吐槽他球风偏软。现在联盟早就不流行古典中锋建队了，大多都是围绕后卫或者前锋建队，就算是文班亚马那种顶级中锋，也能从一打到五，不是传统意义的站桩内线。

火箭跟队的NBA专家拉查德·宾克利，专门写文章聊过申京的成长问题。他也认可申京是这批年轻核心里最成功的一个，当年和杰伦格林一块选中，格林都去菲尼克斯了，申京都已经拿到两次全明星资格。可就算这样，他还是没达到火箭管理层的预期，球队一直等着他完成蜕变，他愣是没接住这个唾手可得的机会。

之前杜兰特受伤，季后赛申京直接成了火箭进攻端的第一选择，机会都送到手里了。他还是没能带队拿下湖人，没能闯进下一轮，自己各项数据还全线下滑。这不休赛期就成了他补短板的最好时机，专家也给了他明确的提升方向。很多人都喊了多少年，说申京得练外线三分，这个说法也算在球迷圈流传很久了。

本赛季申京的三分确实比之前好一点，架不住对手都摸透他的路数了。对手直接把他挡在禁区之外，内线堆一堆重兵，他攻也攻不进去，三分又没稳到能把对手投崩的程度，打的别提多难受了。专家这次的说法和之前主流观点不一样，他说申京根本没必要练成唐斯那样的高大射手。唐斯本来就是能投的中锋，三分出手多准度也不错，申京完全没必要硬走这个路数。

专家说申京甚至不需要刻意堆三分出手量，把中距离的中投和跳投练稳练准，效果其实一模一样。只要能把中投练出来了，对手就不敢把所有人都堆在篮下，肯定得拉出一个人去盯防申京的中距离。这么一来，禁区里面空间就出来了，不管是申京自己往里攻，还是给队友做球策应，都舒服太多了。这不只对申京自己提升大，整个火箭队的进攻都能跟着火起来。

其实想想这个说法真的很贴合申京的情况，他本身就是偏组织型的内线，身高体重够，策应能力也不差，就是缺一手拉开空间的能力。逼他练大量三分，反而容易改掉他原本的节奏，毕竟每个人的身体条件和投篮手感不一样，不是所有人都能练出来唐斯那种三分。中投对他来说门槛更低，收益还更高，属于性价比拉满的训练方向。

很多球迷现在一提起内线升级，就喊着练三分，好像不投三分就跟不上小球时代。其实小球时代最缺的反而是稳定的中距离，当年诺维茨基靠中投就能拿总冠军，现在很多顶级球星关键时刻还是得靠中投解决问题。申京现在已经有不错的基础了，把中投练出来，直接就能补上自己最大的短板，还不用改变自己原本的打法。

很多人觉得中投是过时的技术，其实真不是，现在联盟里大多数内线都没有稳定的中投，你练出来了就是绝活，就是别人防不了的杀招。申京本身的篮下手感就很柔和，练中投比其他内线入门快很多，只要休赛期肯下苦功，下赛季就能看到明显变化。

火箭现在这套年轻阵容，就缺一个能稳定拉开空间的点，申京如果能投进中投，对方的联防直接就破了。之前对手敢肆无忌惮缩在禁区，就是吃准了申京投不进中距离，现在你能稳定投进了，对手怎么可能还敢缩着防守。到时候申京既能在里面勾打，又能在中距离跳投，还能给队友传切，谁防起来都头疼。

之前说申京是数据刷子，说白了就是他的得分没伤害，都是无关痛痒的位置拿分，关键时刻破不了对手防守。如果中投练出来，他的数据就能转化成实实在在的赢球贡献，再也不会有人说他数据好看没用了。毕竟对于内线球员来说，能拉开空间就是最大的进阶，不管你是三分还是中投，能把防守拉出来就是好的。

申京这么多年慢慢涨球，从新秀赛季的生涩内线，到现在场均20+的核心，已经跨了好几个台阶了，就差最后一块拼图补上，就能直接升档变成联盟认可的超级球星。火箭重建这么多年，等的就是这样一个能扛事的核心，申京只要走对方向，未来真的值得期待。

参考资料：央视体育 《NBA季后赛西部赛区球员点评》