你有没有发现,嫉妒出现的时候,第一反应总是怀疑自己?
他多看别人一眼,你觉得是自己不够漂亮。她升职比你快,你怪自己不够努力。这种条件反射式的自我攻击,几乎成了本能。
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但真相是,嫉妒从来都不是关于"你"的。
它是你内心某个缺口在报警——那个觉得自己不值得被爱的缺口,那个害怕被抛弃的缺口,那个从小就不被看见的缺口。你嫉妒的从来不是那个人,而是对方拥有的某种"确定性"。
她为什么敢那么自信?他为什么从不担心失去?这种"为什么我不能"的质问,才是嫉妒真正的形状。
下次嫉妒再来的时候,别急着否定自己。问问自己:我到底在害怕什么?答案往往和眼前这个人,没什么关系。
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