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中医认为,夏属火,与心相应,此时人体易出现心火偏旺、汗出过多、气阴耗伤等问题,表现为心烦、失眠、口干、乏力等。同时,湿热交蒸也容易影响脾胃运化功能。
日常生活中,除了适当午休、清淡饮食外,还可按揉内关、神门、足三里、大陵、太冲等穴,可以养心神、健脾胃、助睡眠,帮助平稳度夏。
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编辑 ▎柴 壮
来源 ▎中国中医微信公众平台
运营 ▎济宁市兖州区中医医院宣传科
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