5 月份新书|《内心知道答案：用 OH 卡读懂你的潜意识》

5 月份新书|《内心知道答案：用 OH 卡读懂你的潜意识》

OH卡实操指南，11种核心技术+10个真实咨询案例，让潜意识的信息意识化，零基础也能了解OH卡的理论、种类和用法，用卡牌探索潜意识、自我疗愈、做决策。蔡仲淮作序推荐。

内容简介

人类的一切语言、思想、行为等，都是意识和潜意识协作的结果。

潜意识图像卡（OH卡为其中一种通用的卡片）是一种利用图像卡中的图片和文字，直接或间接地将自我的潜意识引导出来的媒介。

本书既是一本帮助你了解潜意识的实务手册，又是一本练习手册。书中分享了许多案例，旨在帮助你学习、理解、熟悉关于OH卡的一些技术。在这些案例中，也许你会有反思，会有共鸣，会有想要试一试的冲动。书中的某一段话、某个案例，也许会撬动你心中某个不曾仔细关注的角落。

只要你愿意回头去正视自己的一切，你就一定会真切地感受到生命的力量正在迸发，而这股强大的力量，就在你的身上，就在你的心里。

赞誉

《内心知道答案：用OH 卡读懂你的潜意识》这本书最让我动容的是，在这些逻辑缜密、幽默风趣的文字背后，作者陈伯炜的那份真真切切关注“人”的用心，那份认认真真陪伴“人”的努力，缓缓地、渐渐地、自然地呈现在读者面前。不浮夸、不教条，很真诚，很纯粹。那是一个助人工作者内心对于世界的理解和善意，认真读完本书的你，一定也能有这样的体会，并和我有同样的感动和感谢。

蔡仲淮

国际整体暨自然医学学会中国区首席营运长

作者简介

陈伯炜

美国亚特兰大大学工商管理博士，美国加州管理大学心理学硕士。

长年致力于心理学实务应用与培训，主要领域有心理咨询技术培训、情绪及压力管理、儿童与青少年心理健康、两性亲密关系、亲子与家庭、企业内部培训等。目前在国内外诸多心理权威机构与学会任职，并在世界自然医学大学心理学院担任硕士生导师。

自2011年起，举行过近干场的培训及讲座，受邀在重庆大学、中国国际航空、中国电信、交通银行、南阳油田、北京丰台法院等企事业单位担任特聘专家。

读者对象

心理学爱好者、心理咨询师、心理治疗师

编辑推荐

1.体系完整，从理论到实战一步到位：讲清原理、卡牌、原则、提问、技术，一本学会OH卡全流程。

2.零基础友好，科学解读：以心理学为依据，步骤清晰，会抽卡、会提问、会解读就能用。

3.11 种核心技术+真实案例：每招都能直接套用，覆盖自我探索、情绪调节、决策、关系修复、创伤疗愈。

4.适用人群广：适合个人自助、心理咨询师、教师、HR、教练、团体带领者使用。

目录

第一部分 基础篇

第 1 章

潜意识图像卡种类简介

003

OH 卡 003

成人卡004

儿童卡004

克服卡004

伴侣卡005

第 2 章

核心理论006

人本取向007

投射作用011

叙事历程016

共时性现象019

第 3 章

相关心理取向023

完形取向023

认知行为取向024

神经科学取向027

积极心理取向033

家族治疗取向037

聚焦取向040

第 4 章

潜意识图像卡的应用原则042

少说多问042

尊重隐私043

尊重时间043

不解释044

不分析045

不反对046

第 5 章

提问和引导048

基本提问法052

进阶提问法059

七步提问法063

第二部分应用篇

第 6 章

直觉

075

说明075

要点075

案例分享076

总结084

第 7 章

探索情结088

说明088

要点088

案例实录088

总结102

第 8 章

正反逆向思维103

说明103

要点104

案例实录104

总结128

第 9 章

分类与排序129

说明129

要点130

案例实录130

总结150

第 10 章

选择法151

说明151

要点151

案例实录152

总结159

第 11 章

万用法160

说明160

要点160

案例实录161

总结179

第 12 章

约哈里窗口 180

说明180

要点180

案例实录181

总结186

第 13 章

时间线188

说明188

要点188

案例实录189

总结198

第 14 章

自由书写199

说明199

要点199

案例分享199

总结201

后记

旅程尚未结束203

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