当孩子说“我怕黑”时，90%的父母没听懂背后的含义

孩子已经上小学了，想培养他们独立睡觉的习惯，可是，他们总是不管白天怎么给自己鼓劲，一到晚上关了灯，房间变黑，就开始害怕——“爸爸、妈妈，我的脑海中总会蹿出一堆小怪兽！”有点声响动静，孩子都会疑神疑鬼。黑夜就仿佛一层神秘的面纱，笼罩在孩子周围，加上适当的想象，无数奇奇怪怪的故事就在他们的大脑中诞生了。你的孩子怕黑吗？其他的孩子也怕黑吗？跟着小编，听听他们怎么说吧！

对于“怕黑”，孩子们有话说……

我们先来听听，孩子为什么怕黑吧——小时候看过一些图画书，听过一些故事，是关于吸血鬼和怪兽的，它们的共同点是畏光，所以每当处于黑暗中，我就会想象各种各样的怪兽出现了，这让我感到害怕。——云南大学附属小学 胡景怡我很怕黑，尤其不敢一个人独自睡觉。黑暗也给人未知的感觉，所以会使人产生恐惧。我也害怕孤独，一个人睡就是觉得很孤独。——上海市浦东新区第二中心小学 周思诚我怕黑，黑夜里总觉得身后有一双眼睛盯着我，床下有恐怖的怪物等着我。黑暗是个魔盒，它装着我内心的恐惧；黑暗是只大手，把我拖进恐惧的深渊；黑暗是一张网，它会把我牢牢地缠住。——陕西省西安市莲湖区行知小学 何宇轩当黑暗来临时，感觉周围的一切都在渐渐消失。黑暗像一个无底洞，吞掉了我身边所熟悉的一切。所以，我在黑暗中会感到非常孤独紧张——山东省青岛第五十九中学 陈子曦小时候，每天晚上睡觉前，灯一关，我的眼前便一片黑暗，呼啸的寒风像恶魔一般拍打着门窗，似乎马上就要闯进来，吃掉我……一想到这儿，我就汗毛竖起，瑟瑟发抖。——广东省珠海市香洲区香山学校 曹欣蕾也有不那么怕黑的孩子，他们这么说——小时候我独自睡觉，都咬紧牙，把头埋在被子里，缩成一团，一动不敢动。终于有一次，我鼓起勇气掀开被子把脑袋露了出来，我惊讶地发现，四周似乎没有像刚关灯的时候那么黑了！我的书桌，我的床，我卧室里的所有东西，我都能隐约看得见，还看见了窗外明亮的月亮。一瞬间，我突然觉得自己变得强大，内心充满了自信。——首都师范大学实验小学 宋锡阅我不怕黑。关了灯我会把被子盖过头顶，感觉自己像在舞狮子，脑海里浮现出热闹的场面，所以每次都睡得蛮香的。——湖北省武汉市洪山区鲁巷实验小学 姜喆恺我不怕黑。你可以把黑想象成具体的东西，我把黑想象成大大的草坪，广阔柔软舒适，我可以闭上眼睛，慢慢地睡着。——广东省兴宁市实验小学 肖安芃

人为什么会“怕黑”？

为什么人会害怕黑、不喜欢黑呢？好像很少听到有人说害怕大白天呢。怕黑是不是意味着不勇敢，是胆小鬼？其实，每个人成长过程中都会经历一个“妖魔鬼怪”期。让我们引导孩子调动思维和判断力，理解恐惧背后的原因，培养和增加勇气，黑暗对他们而言也就没那么可怕了。原因一：本能反应对黑暗的恐惧，是人类的本能反应，是一种潜意识的记忆，更是一种人类进化过程中被留下来的自我保护机制小贴士：当人处于黑暗的环境中，比如独自走夜路、自己睡觉会害怕，这是很正常的，说明人有警觉性，能关注未知的风险。原因二：对未知事物的恐惧人会经常害怕黑暗中会蹿出怪物或者可怕的东西，好像黑暗的尽头总会有可怕的东西走出来。小贴士：如果孩子觉得窗帘外可怕的影子和响动让自己睡不着，在家人的陪伴下，打开灯，看一下那究竟是什么呢？树枝晃动还是空调的响声？未知变成已知就不那么害怕了。原因三：想象力和构建早在幼儿园时期，孩子就有着丰富的想象力，在孩子的想象中，任何物品可能都有生命，都会活动，都有可能伤害自己小贴士：鼓励孩子尝试说出让他/她恐惧的事物。想象它是什么形状，什么颜色，多大，有多重，摸上去是软的还是硬的，它有什么特点……把害怕的“鬼怪”形象具体化，能有效降低孩子的恐惧感。原因四：过度的刺激信息时代，网络上什么都有，可能偶尔有一些恐怖的内容，配以阴森、诡异的背景或音效，这些过度的刺激可能让孩子非常不适应，甚至睡觉都做噩梦。小贴士：引导孩子远离那些让自己不舒服的东西，如果实在太好奇了，可以陪孩子看，鼓励孩子说出对看到的东西的想法，观察思考这些东西背后究竟想表达什么，还是只为博眼球而已。原因五：寻求家长的关注其实孩子可能并没那么怕黑，只是缺乏安全感，希望爸爸妈妈陪着自己。小贴士：鼓励孩子也要学会向爸爸妈妈表达出自己的期待，期待陪伴，期待鼓励，期待爱与呵护。

给爸爸妈妈的建议

1.如果孩子想探索那些未知的房间、昏暗的地方，爸爸妈妈要是能陪着一起去冒险，就没那么可怕了。和孩子一起很重要。2.睡前孩子喜欢听温馨的故事，睡觉之前如果心情愉快，连梦都是美的哟。

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