失眠专家徐志坚：巧用3种“草”，稳定血压、缓解失眠、治疗眩晕

在中医的百药园里，有些方子药味虽少，却力专效宏。今天徐志坚主任要介绍的“三草降压汤”，就是由名老中医刘渡舟教授创制的经典经验方。

这个方子主要由益母草、夏枯草、龙胆草三味草药，配合白芍和炙甘草组成。它不仅仅是针对高血压，对于因“肝火旺”引起的头晕、头痛、失眠多梦等症状，都有很好的调理作用。

先来从中医的角度说说为什么血压会升高？

在中医看来，很多高血压（特别是早期或情绪波动引起的高血压）属于“眩晕”或“头痛”的范畴。其核心病机往往是“肝阳上亢”或“肝火上炎”。

简单来说，就是身体里的“火”太大了，或者阴液不足压不住火，导致气血像失控的洪水一样往上冲。这就解释了为什么很多高血压患者在生气、劳累后，会出现面红耳赤、头晕脑涨、口苦咽干、急躁易怒的情况。

三草降压汤的思路非常清晰：既要“灭火”，又要“疏导”，还要“护体”。

这个方子的配伍非常精妙，五味药分工明确，协同作战：

一、龙胆草（清火猛将）

龙胆草大苦大寒，专门清泻肝胆的实火。对于那些脾气暴躁、口苦严重、面红目赤的高血压患者，龙胆草能像暴雨一样，迅速把上冲的肝火压下去。

二、夏枯草（散结高手）

夏枯草善于清肝火、散郁结。很多高血压患者伴有颈部僵硬、头痛眩晕，这是因为气血郁滞在头部。夏枯草能帮助疏通这些郁结的气血，缓解头痛和眩晕。

三、益母草（活血利水）

益母草不仅能活血调经，还能利水消肿。现代药理研究发现，益母草具有扩张血管、改善微循环和利尿的作用。通过利尿，可以减少血容量，从而辅助降低血压，减轻心脏负担。

四、白芍（柔肝敛阴）

前三味药（龙胆草、夏枯草、益母草）性质都偏寒凉或攻伐，容易伤及阴血。白芍味酸，能收敛阴气，柔肝止痛。它能滋养肝血，防止肝阳过亢，起到“以柔克刚”的作用。

五、炙甘草（调和护胃）

炙甘草性温，能补益脾胃，调和诸药。它能缓解龙胆草等寒凉药物对胃的刺激，保护脾胃之气，使整个方子“去性存用”，既治病又不伤身。

⚠️并不是所有的高血压都适合用这个方子。适合哪些人群？三草降压汤主要针对的是“肝火亢盛型”或“肝阳上亢型”体质。

如果你有以下表现，可能比较适合：血压升高，且波动较大，容易受情绪影响；经常感到头晕、头痛，尤其是胀痛；面部潮红，眼睛充血或干涩；口苦咽干，脾气急躁，容易发火；睡眠差，入睡困难或多梦易醒；舌质红，舌苔黄。

最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。