河北
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冠心病最怕放任不管，长期心肌缺血，慢慢就拖成心衰，做好这几点，守住心功能！
示意图
一、严控三高 稳住根源
控血压、控血脂、控血糖
不忽高忽低，不给心脏加负担
二、规范用药 绝不擅自停药
冠脉斑块不会自行消失
按时吃药、定期复查
稳住血管、保护心肌
三、饮食养心 清淡七分饱
严格低盐，少吃腌菜腊肉
低脂少油，忌油炸肥肉夜宵
每餐七分饱，不暴饮暴食
喝水少量多次，不猛灌暴饮
四、戒掉伤身坏习惯
不熬夜、不干重活、不爬高楼
少生气、少激动、不焦虑
戒烟限酒，情绪平稳护心脏
五、适度温和运动
只做慢走、散步
以不心慌、不胸闷、不气喘为准
不剧烈运动、不劳累透支
六、严防感冒受凉
感冒肺炎是心衰头号诱因
注意胸腹后背保暖
少去人多密闭场所
七、读懂心衰早期预警
稍活动就心慌气短
平躺胸闷、要垫高枕头
夜间干咳、小腿浮肿、浑身乏力
早发现、早干预，避免拖成重症
冠心病不可怕
管住指标、管住生活、坚持用药
就能稳稳挡住发展成心衰
守护晚年生活质量
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