AI助眠新科技走俏，外媒：3亿失眠人有救了

导读：AI助眠新科技走俏，外媒：3亿失眠人有救了

在入睡前佩戴一款轻便的头带，入睡速度可提升至原来的两倍，深度睡眠时间能延长30分钟，其效果远胜于褪黑素与安眠药。这看似不可思议的情景，正被加州伯克利的一群顶尖睡眠科学家逐步变为现实。

近期，由全球知名睡眠专家马修·沃特（Dr.Matt Walker）创立的神经科技公司Somnee，成功研发出一款AI智能睡眠头带。凭借卓越惊艳的助眠效果，该头带在失眠群体中引发了广泛热议。

据悉，这并非失眠干预科技首次受到关注。近年来，随着失眠人群数量的持续增加，相关科技成果不断涌现，被誉为“失眠救星”。此次，由睡眠专家牵头研发的这项黑科技，又将带来何种惊喜？这款带有“电疗”光环的黑科技产品，真的能够解决困扰全球数十亿人的睡眠难题吗？

一、效果超褪黑素4倍，安眠药1.5倍

公开资料表明，Somnee于2022年成立，其总部坐落于加州伯克利大学，由睡眠科学家马修·沃特与加州大学伯克利分校的同事共同创办。马修·沃特凭借畅销书《我们为什么要睡觉》为大众所熟知，该书曾对比尔·盖茨、蔡崇信等诸多名人富豪的睡眠方式产生了深刻影响并促使其改变。

公开资料显示，Somnee的核心技术是一种名为“非侵入性脑刺激”的神经调控方法。其可穿戴头带内置高精度EEG脑电传感器，在用户佩戴时能够持续监测脑电波的变化。与此同时，头带所搭载的SmartSleep AI系统会对这些信号进行分析，识别出与焦虑、思绪活跃或大脑过度唤醒相关的脑波，并依据分析结果生成微弱、个性化的电脉冲刺激，引导大脑从亢奋状态向平静状态过渡，进而缩短入睡时间，延长深度睡眠时长。

依据官方公布的数据，大多数受试者的入睡速度提升至原来的两倍，睡眠总时长延长超过30分钟，夜间翻身次数减少三分之一。更为令人瞩目的是，其综合效果是褪黑素的4倍、认知行为疗法的2倍、常用安眠药安必恩的1.5倍，并且不会出现次日嗜睡等不良反应。

不过呢，就算实验数据看着挺厉害的，这款黑科技要想真正进到咱普通人的卧室里，还有几个现实问题得解决。

比如说，在一开始用它的人当中，有人觉得戴着不舒服，还会遇到信号干扰的情况。这是因为这个智能头带特别依赖电极和头皮紧紧贴在一起。晚上睡觉要是翻身、出汗了，或者习惯侧着睡，信号就特别容易中断，助眠的效果也就没那么好了。

还有啊，它长期安不安全也不清楚。每天用电信号去刺激大脑，好几年甚至几十年下来会有啥影响，现在还没有长期跟踪的数据，这多少是有点风险的。

最后就是价格太贵啦，Somnee预计要卖300 - 500美元（差不多人民币2100 - 3500元），再加上APP的会员费，长期用下来成本可高了，普通失眠的人根本负担不起。

二、中外失眠干预逻辑不同，

在国内睡眠领域专业人士眼中，“Somnee的技术虽颇具魅力，但本质上仍是借助外力强行操控人体的睡眠开关，难以培育自主的睡眠能力。失眠患者使用后，依旧对其产生依赖，难以摆脱。”

Somnee的问题不仅局限于产品体验层面，其核心的底层技术逻辑无法从根本上解决问题。与之形成鲜明对比的是，国产方案在此方面实现了一次颇具价值的突破。

当然，将国产方案与Somnee头带相比较，并非是要贬低一方、抬高另一方，厚此薄彼，而是旨在相互借鉴、取长补短。国产方案能够满足临时性、短期性的助眠需求，而Somnee头带则侧重于根源修复，更适宜长期改善睡眠质量，提升身体的“睡眠力”。二者可为失眠群体提供更为全面的选择。