我为头发容易贴头皮这件事，换过很多种洗发水（纯个人记录）

我为头发容易贴头皮这件事，换过很多种洗发水（纯个人记录）

我头发天生比较容易贴头皮，不管怎么吹，刚洗完还好，过上半天就开始扁塌。这些年换过的蓬松类洗发水，数量不少，摆出来能占小半面柜子。试多了慢慢也总结出一些自己的判断方法，分享给同样情况的朋友参考。

一开始，我也是跟风买

最早我是看短视频和推荐平台，什么火就买什么。有一阵很流行一种日系透明瓶身的，包装好看，洗完当下确实蓬松，头顶一下子看起来高了很多。当时觉得终于找到救星了。

但用两三周后发现，这种“立刻蓬松”撑不太久，到了第二天中午头发又会慢慢塌回去。而且洗的时候发丝会有点涩，不用护发素不太好梳开。

后来我又试过一种在药妆店常见的，主打温和和去屑。去屑效果对我确实有，头皮不怎么痒了，但蓬松感比较普通，洗完和大多数洗发水区别不大。因为我头屑问题不重，所以那款也不太适合我。

后来我开始看长期感受

慢慢我不再只看“第一天洗完”的样子，而是留意两点：一是洗的过程中头皮舒不舒服，二是第二天甚至第三天头发还能不能保有一点空气感。

有一款是无硅油配方的，淡淡的香味。第一次用最明显的感受是头皮不发紧——很多控油蓬松类洗发水洗完会有明显的干涩感，那款不会。吹干之后头发是比较轻盈自然的状态，不是硬邦邦的支撑。连续用了一段时间，我发现第二天起床头发不会完全贴在头皮上，这一点对我比较重要。

当然它也不是完美的。夏天出汗多的时候，到第二天傍晚还是会比刚洗完塌一些，但在我试过的产品里已经算持久的了。而且它的香味很淡，不凑近闻不到，适合不喜欢浓香的人。

也试过价格贵一些的产品

有段时间觉得贵一点的会不会效果更好，咬牙买了一款价位偏高的。包装确实好看，膏体细腻，洗的过程中头发很顺滑，香味也有层次。但说实话，蓬松和控油的效果并没有比前面那款好。对于我偏油的头皮，到了第二天中午就开始出油，性价比对我来说不太高。

还有一款超市里常见的平价老牌子，便宜大碗。如果你主要诉求是蓬松和控油，它确实不太够用。出油速度没有明显改善，更适合对功能要求不高、只求基础清洁的人。

我现在的挑选方法

踩过这些坑之后，我给自己定了几个原则，也许对你有用：

• 不只看“刚洗完”的效果。很多产品刚洗完不错，但持久度才是关键。我会在第二天、第三天观察头发状态，而不是只看洗完一小时。
• 留意头皮的感受。如果一款产品洗完头皮发紧、发红或者有点痒，哪怕蓬松效果再好，我也不会继续用。健康的头皮比短暂的蓬松重要得多。
• 先试试小包装或试用装。很多品牌有旅行装或小样，花一点钱试一周，比直接买正装浪费好。
• 同一款产品在不同季节效果可能不一样。我夏天出油多，冬天偏干，同一款洗发水夏天可能只能撑一天，冬天能撑两天。所以我会根据季节换着用，不指望一瓶解决全年。

给同样头发容易塌的朋友一点参考

最后想说，每个人的发质、头皮出油程度、所处地区的湿度都不同，别人用得好的不一定适合你。不用怕花一点时间去尝试，也不要被营销牵着走。我后来固定用的那一款，不是什么网红产品，也不是最贵的，而是连续用了两三周后，让我觉得“头皮舒服、头发也不会很快塌”的那一个。

如果你也在找好用的蓬松洗发水，不妨先从了解自己的头皮状况开始，再根据上面的思路去试试，希望能帮你少走一些弯路。

（纯个人使用经历分享，不针对任何品牌做推荐或评价。所有感受因人而异，请根据自己的实际情况判断。）