不知道你们最近有没有刷到李若彤的健身视频。
画面里,她穿着一件白色的运动背心,手臂上的肌肉线条是清晰可见的,能够轻松完成双杠移动中的引体向上,展现出了强大的核心力量。
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有网友就说,别看这个动作简单,真让你去做,可能你一个都完成不了!
当然,在评论区里,更多的人是赞赏到李若彤的身材以及活力,甚至都不敢相信她都有59岁了。
不知道你们是否还记得1995年那个版本的《神雕侠侣》,李若彤饰演的小龙女成为了几代人的记忆,如今已经过去30年了。
感觉当你的“小龙女”都没怎么变样!
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其实这段视频中展示的只是李若彤健身中的一角,翻开她的个人社交媒体就知道,她可是一名实打实的健身达人。
去年11月,她晒出的健身照里,马甲线、倒三角背肌都是清晰可见的,据了解她的体脂率常年都维持在18%左右。
这种状态,让无数现在20多岁的年轻人都自叹不如。
不过,对于李若彤“不老”的形象,很多人都在怀疑是不是吃了什么防腐剂或者做了医美?
但真正了解李若彤的人都知道,其实这几十年来,李若彤的逆袭靠的就是铁打自律!
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训练像上班一样;每周至少5天的训练量,俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、硬拉,都是雷打不动的。
饮食上更是严格管控;一直以来都是坚清淡饮食,绝不节食!
现在的她不仅自己在坚持训练,还经常性的整理出锻炼视频在网上带动大家一起跟在后面训练。
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用她自己的话说:
“哪有什么年龄逆袭,不过是一日又一日的汗水换来的!”
其实很多人都不知道,李若彤的健身之路也是始于人生低谷,当年在经历感情挫折和父亲离世后,她一度患上了抑郁症。
正是健身把她从泥潭里面拉了出来,从最初的一个俯卧撑都做不起来,到现在能硬拉深蹲,健身成了她的精神支柱。
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或许这也是为什么如今59岁了,看起来还这么有“少女感”的原因吧!
网上经常有人感慨:
曾经那个帅气的过儿都已经老了,可是“姑姑”却还是这么年轻。
这也是李若彤这些年来一直向我们传递的健身力量,唯有管好自己的嘴,坚持去做运动,一定是会改变自己的!
就像她之前在节目中说到的那样:
“不管多少岁的你和多少岁的我,只要努力,没有做不到的。”
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自由不是随心所欲,而是自我主宰。
我觉得这句话用在李若彤身上再合适不过了。
59岁的李若彤活成了很多人理想中的样子,不靠医美维持“假年轻”,而是靠健身和肌肉来支撑自己的真状态。
她的坚持健身也在告诉着我们普通人一个道理:
衰老从来不是年纪,而是心态和行动力!
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