现代快报讯(通讯员 张沁沁 记者 梅书华)早起刷牙,牙刷上沾着血丝,漱口时口水也泛着淡红,偶尔啃咬苹果、馒头时,食物上也会留下血印……不少孕妈和哺乳期妈妈都碰到过这类烦恼,大家总觉得这是小毛病,忍一忍就过去了,可对于孕期、哺乳期这类特殊阶段的女性来说,刷牙出血从来不是无关紧要的小事,这是口腔发出的健康预警,一旦忽视,后果不容小觑。
“刷牙出血不等于上火,别盲目降火。”南京市妇幼保健院口腔科吴华英主任介绍,很多人一遇到刷牙出血,第一反应就是自己上火了,总觉得多喝温水、吃得清淡一点,忍几天就能自己好。事实上,反复刷牙出血,根本不是上火导致的。上火顶多只是偶尔诱发的小因素,并不会造成长期、经常性牙龈出血。大家一味靠清火、忌口硬扛,不去找真正原因,只会把小炎症拖成大问题。
吴华英解释,刷牙出血的根本病因,是牙龈炎,长期不治会进展为牙周炎。女性怀孕后,体内雌激素、孕激素水平急剧升高,会让牙龈毛细血管扩张、通透性增加,牙龈变得异常敏感、充血水肿,对外界刺激的抵抗力大幅下降。此时口腔内的牙菌斑堆积形成牙结石,持续刺激牙龈,直接引发牙龈炎症,表现为牙龈红肿、刷牙出血。若牙龈炎得不到及时干预,炎症会侵犯深层牙周组织,发展为牙周炎,出现牙龈萎缩、牙缝增宽、牙齿松动等不可逆损伤。
明确牙龈炎、牙周炎这个核心病因后,要针对性处理,温和守护口腔健康。第一步,做好基础清洁。清除牙菌斑,改用软毛小头牙刷,采用巴氏刷牙法,牙刷与牙面呈45°角轻轻颤动,每天早晚认真刷牙,配合牙线清理牙缝残渣,从源头消除炎症诱因;第二步,及时干预炎症。轻微牙龈炎可通过专业洗牙去除牙结石,缓解出血症状;孕期口腔治疗需在医生评估下进行,切勿拖延;第三步,做好日常防护。多吃富含维生素C的蔬果,避免辛辣刺激食物,改掉暴力刷牙的习惯,减少牙龈刺激。
最后,吴华英提醒,孕妇的口腔健康,直接关乎自身和胎儿、宝宝的健康。长期牙龈炎、牙周炎会影响自身咀嚼功能和口腔健康。还会增加早产、低体重儿的发病风险,刷牙出血是口腔炎症的早期信号,千万别拖延、别忽视,做好日常口腔护理,早发现、早干预,才能安心度过特殊生理期,守护好自己和孩子的健康。
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