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粤超联赛常规赛激战正酣。4月26日,云浮队客场0比0战平茂名队。接下来球队将于5月2日回归主场,迎战珠海队。为以最佳竞技状态亮相赛场,云浮队队员始终严格自律、坚持高强度备战,在完成日常常规训练之余主动加练补强,全力争取在主场拿下胜利。
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茂名客场之战,云浮队全员紧密补位、协同攻防,90分钟顽强坚守筑牢防线,也在实战中明晰了团队配合的优化方向。赛后,球队带着客场收获的宝贵经验,迅速投入主场备战。队员们不仅保质保量完成集体训练,很多队员还主动加码苦练,力争在主场赛事斩获开门红。
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这份刻进日常的自律与拼劲,在云安籍前锋何桥志身上体现得淋漓尽致。每天清晨,何桥志都会准时抵达训练场开启体能专项加练。先沿标准400米田径场完成12圈共计5公里的有氧慢跑唤醒身体,再通过折返跑、间歇耐力跑等训练,夯实自身体能基础。
午间时段,何桥志争分夺秒强化核心力量、柔韧性与身体稳定性,筑牢身体对抗根基;同时反复观看赛事录像,复盘跑位线路、接应时机和进攻选择,深刻领悟教练组战术意图。晚间他再度回到训练场,从停球、带球、控球等基础动作巩固,到跑位穿插、门前抢点意识打磨,再到射门准度与发力技巧攻坚,单日完成200多次针对性射门训练,用日复一日的扎实加练,为赛场冲刺做足充分准备。
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粤超云浮队前锋 何桥志:这次客场和茂名队战平,大大提振了我们全队的信心,也让我看清了自己身上不少不足,作为球队前锋,接下来我会好好调整状态,补齐进攻上的短板,担起进攻的责任,全力打好后面的比赛。
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记者丨潘理民
摄像丨陈星延 欧宇轩 徐廷俊(见习)
一审丨黎嘉慧
二审丨罗燕英
三审丨叶志锋
创文:
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