孩子情绪暴躁易怒？不是摆烂，是他大脑和心理正在经历剧烈变化

近两三周，我也遇到一些娃的问题。

知道自己应该学习，但提不起劲。

清晰自己不应该懒散，但就是沉不下心。

即便玩的时候，也没有太开心，总觉得不安和内疚。

情绪有时很亢奋，有时很暴躁，有时又很刺毛。

经常把无所谓，不在乎挂在嘴边，觉得自己什么都能接受。

但实际上，又时不时有点焦虑与担忧。

其实，高三孩子出现这样的状况，并不奇怪。

在压力与紧迫中，在负面反馈之中，孩子的大脑与心理正经历剧烈的变化。

会把努力没有想象中的收获，而归结为自己菜，笨，不够聪明，努力也没用。

很沮丧，又有很多的无力感。

面对这样的情况，我能归因，但又无能为力。

于是就咨询了好友糖糖，糖糖提出了客体分离这个方向。

孩子出现这样的情况，要么是能力问题，要么是心理问题。

我想了想，大概率不像是能力问题，也不太像是严重的心理问题。

更多是反馈带来的挫败感，以及无力与隐形的担心与焦虑。

糖糖给了我以下建议：

首先，可以接纳孩子现状，理解现状，给孩子托底，用力所能及的最好资源去为孩子赋能。

在跟孩子表达的时候，是为他托底，而不是孩子想咋样就咋样，都能接受。

嘴上说的接受，就会有很多被动的成分，也会让孩子绷着松不下来。

整体引导的思路，是不过度焦虑，投射和控制。

其次，把为托底的想法和计划，跟孩子说一说，用力所能及的给孩子最大帮助。

比如心态上，给孩子多一些赋能与支持。在现实层面给孩子提供的物质支持。

最后，不断向孩子传达一种长期主义的精神，看远处，看长远。

这个方向的梳理，让我非常受益。

也是我在引导孩子过程中，较少考虑到的一面。

对长远方向对孩子的支持，就算他没有大学可上，就算不上班，也可以管吃饭。

孩子需要的就是一种陪伴，一种支持。

糖糖说：

其实所有的焦虑，都是放大聚焦了眼前和当下。

但是不管再大的困难与痛苦，从长远去稀释的话，都会显得微不足道。

底层的长期主义人格特质，或者说在底层认知里的笃定，就需要不断的建立。

家长需要的就是一种不着急的笃定感，尝试去把感受这种感受，然后传达给孩子。

我把这段话，反复读了好几遍。

也觉察自己在跟娃沟通的过程中，是存在某些问题。

或者说无意识中，有投射压力，也没有真正接住孩子内心的恐惧与不安。

我终于明白无力和无法介入的原因，在于我内心有隐形的高期待。

更多只是被动倾听，但并没有接住及溶解孩子情绪这个动作。

我终于意识到自己的问题，是出在自己焦虑以及对孩子期待上。

或者说，我只是被迫接纳，但并没有做到完全接纳。

这种接纳更多是无奈和迫不得已，并不是我真的完全不在乎。

理解了孩子的大脑与心理变化，直面内心的坦诚，原来接住情绪溶解焦虑，就是诚实面对内心，修炼客体分离。