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生活中难免磕磕碰碰,尤其是急性的关节扭伤,往往伴随着剧烈的肿痛。这里分享一个流传于民间的简易外敷法,取材方便,操作简单,对付早期的寒湿瘀滞型扭伤效果颇佳。
【配方与用法】
取生姜与大葱各等分,切碎后共同捣烂成泥,加入适量面粉,调成糊状。将药糊敷贴在扭伤肿胀处,用纱布或透气胶带固定,每日更换一次。
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中医认为,急性扭伤初期多为「筋脉受损,气血不通」。方中大葱辛温,能通阳活血;生姜辛散,可温经散寒。方中的面粉起粘合与缓和药性的作用。
葱姜二者合用,借助其辛散发汗之力,能将局部的寒湿邪气透散出去,从而达到快速消肿、止痛、散瘀的效果。
这个小偏方不仅仅局限于关节扭伤。比如日常生活中常见的「门掩手」,若没有破溃出血,找一个新鲜的葱管,套在受伤的手指上,利用葱管的张力与药性,也能很好地缓解淤血和胀痛感。
厨房里不起眼的调味品,实则都是药材。我们常吃的葱、姜、蒜,看似用来提味去腥,实则都在默默发挥着活血化瘀、温通经络的作用。懂得利用这些身边的天然药物,便是最朴素、最实用的养生之道。
此方法适用于扭伤初期(通常为24-48小时内),若皮肤有破损溃烂请勿使用。
若敷后皮肤出现红疹、瘙痒等过敏现象,应立即停用并清洗干净。如若是骨折或韧带撕裂请务必及时就医。
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图片来源于摄图网
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