湖北
生活中难免磕磕碰碰，尤其是急性的关节扭伤，往往伴随着剧烈的肿痛。这里分享一个流传于民间的简易外敷法，取材方便，操作简单，对付早期的寒湿瘀滞型扭伤效果颇佳。
【配方与用法】
取生姜与大葱各等分，切碎后共同捣烂成泥，加入适量面粉，调成糊状。将药糊敷贴在扭伤肿胀处，用纱布或透气胶带固定，每日更换一次。
中医认为，急性扭伤初期多为「筋脉受损，气血不通」。方中大葱辛温，能通阳活血；生姜辛散，可温经散寒。方中的面粉起粘合与缓和药性的作用。
葱姜二者合用，借助其辛散发汗之力，能将局部的寒湿邪气透散出去，从而达到快速消肿、止痛、散瘀的效果。
这个小偏方不仅仅局限于关节扭伤。比如日常生活中常见的「门掩手」，若没有破溃出血，找一个新鲜的葱管，套在受伤的手指上，利用葱管的张力与药性，也能很好地缓解淤血和胀痛感。
厨房里不起眼的调味品，实则都是药材。我们常吃的葱、姜、蒜，看似用来提味去腥，实则都在默默发挥着活血化瘀、温通经络的作用。懂得利用这些身边的天然药物，便是最朴素、最实用的养生之道。
此方法适用于扭伤初期（通常为24-48小时内），若皮肤有破损溃烂请勿使用。
若敷后皮肤出现红疹、瘙痒等过敏现象，应立即停用并清洗干净。如若是骨折或韧带撕裂请务必及时就医。
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图片来源于摄图网
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