当你想对孩子发火时，请默数10个数

真心建议所有中年妈妈，一定要学会控制自己的脾气。

想要不对孩子乱发火，最好的办法，就是在发火之前给自己一个缓冲，在内心默数10个数。记住是对自己默数，而不是对孩子倒数十个数。
女人到了中年，逐渐进入围绝经期，激素水平波动，一边要照顾老人，一边要操心孩子，脾气难免容易暴躁。

孩子作业磨蹭，做事拖拉不听话，顶嘴，这些分分钟就能点燃妈妈的火气。

但仔细一想，这些都小孩子的正常毛病，可就是因为我们情绪绷得太久了，只要一点小事，我们瞬间就能火冒三丈，压不住怒火。
说句实在话，很多时候，我们对着孩子大吼大叫，根本不是孩子错得有多离谱，而是我们日子过得太压抑，在借机泄愤而已。

孩子年纪小、最弱小，却成了我们最容易迁怒的人。
在这里奉劝各位妈妈一句：
再生气，也别在情绪上头的时候不停地对孩子说教。

正在气头上的人，大脑会失去理智，很多时候会口无遮拦，专挑最难听的话去指责、数落孩子，借此发泄自己的烦躁的情绪。
气消了，冷静下来，又开始后悔、心疼孩子。

明明只是一点无足轻重的小事，没必要发那么大脾气，更不该用狠话伤害最亲的孩子。

可伤人的话说出去就如同泼出去的水，一次次吼叫，只会破坏孩子的大脑发育，让孩子慢慢变笨。

有一句话是这样说的：如果你觉得孩子很难管，那就说明你的方法错了。
其实，很简单，就是学会缓一缓。

当你快要忍不住发火的时候，先给自己的情绪按下暂停键，默默数十个数。

别小看这10个数，它能给你的情绪做缓冲，让你从情绪里抽离出来。

我儿子每次生气的时候，他会哭着说：“我要生气一下。”

于是我给他倒数十个数，数完，他说：“我好了。”

他擦擦眼泪又继续手头上的事。

有些人可能会误会，觉得这种延迟的处理方式就是纵容孩子、不管不问。
其实不是的。

这样的延迟处理，恰恰正视了这个情绪，单独给它缓冲的时间，从而让自己不被情绪牵着鼻子走。

先处理情绪，再处理事情。
等心平气和了，理智回来了，再好好跟孩子说话。
耐心地指出孩子的问题，好好沟通，慢慢引导孩子改正缺点。
好好说话，不吼不叫，孩子愿意听，也愿意改。
咱们女人啊，到了中年，每天围着家庭打转，精力很快就被耗尽，身心俱疲。

日子早已已经一地鸡毛，就别再和孩子互相消耗了。
我觉得做父母，拼到最后，拼的就是情绪稳定。情绪稳定的父母，才能养出身心健康的孩子。
爱孩子的同时，也要学会正确地释放自己的情绪，而不是憋在心里，因为把身体憋坏了不值得。

朋友们，你们说对吗？

The end.

往期精彩回顾：

80后的现状：上有老下有小，不敢失业，更不敢躺平，只剩咬