亚沙会｜沙滩田径比拼，选手们有哪些妙招？

　　新华社三亚4月24日电 （记者姚友明、阿曼）24日，第六届亚洲沙滩运动会沙滩田径比赛在三亚凤凰岛拉开战幕。对于大多数此前鲜有沙滩田径比赛经验的选手而言，能否根据赛场环境及时调整技术动作和心理状态，成为他们能否取得理想成绩的关键。

　　4月24日，中国选手陈丽文在沙滩田径女子跳远决赛中。新华社记者 潘昱龙 摄

　　与上届亚沙会沙滩田径项目在沙滩上铺设塑胶跑道不同，三亚亚沙会的沙滩田径赛场更接近真实沙滩环境。记者之前在径赛热身赛场中看到，跑道表层铺有约两厘米厚的沙子，下方则为红土和石灰混合铺垫。与径赛跑道相比，作为田赛之一的跳远比赛跑道的质地更为紧实。

　　在十五运会上获得男子跳高铜牌的张昊，给自己定下“安全完赛”的目标。比赛中，为了尽快找到节奏，他没有选择免跳1米8的高度。张昊认为，在沙滩上起跳，脚踝受力约是在塑胶跑道上起跳的1.5倍，“给沙滩的力越大，场地给你的回馈反而好像越小”。为了争取更好成绩，张昊没有采用自己惯常的高频加速助跑方式，而是在助跑时像羚羊一样踮着脚、前脚掌落地。这一调整效果不错，他连续越过1米8、1米9和2米的横杆。

　　4月24日，中国选手张昊在沙滩田径男子跳高决赛中。新华社记者 朱峥 摄

　　张昊说，在横杆升至2米05时，他一度换回自己熟悉的助跑方式，但首次试跳未能成功。此后，他重新采用“羚羊式”助跑，跃杆而过。菲律宾选手伦纳德·格罗斯佩夺得金牌，张昊的成绩虽然同为2米05，但因比对手多跳一次，所以最终与中国台北队选手叶柏廷并列获得银牌。

　　男子跳高比赛开始前，凤凰岛赛场下了一阵雨。格罗斯佩说，沙滩跑起来很滑，容易受伤，他在助跑过程中不断调整自己的速度、校准标记点，逐渐找到节奏。谈到夺冠原因时，他认为首先是“运气不错”；此外，适当降低赛前预期，并在体感温度偏低时多穿一件外套。

　　在男子60米预赛中，全国冠军黄友超以6秒75的成绩位列24名参赛选手首位。他表示，沙地跑道质地松软，落脚时容易卸力，自己在起跑时也出现了小失误——脚下的沙子下陷影响了动作节奏。他坦言自己在预赛阶段采取了相对稳妥的策略，在奔跑过程中有所保留。“保留体能与竞技状态，全力备战后续决赛赛程。”黄友超说。

　　4月24日，中国选手刘杨（右二）在三亚亚沙会沙滩田径男子60米预赛中。新华社记者 潘昱龙 摄

　　女子跳远赛场，中国队两位女将陈丽文、李智双分获第五和第十名。不久前在亚洲室内田径锦标赛中摘银的李智双说，虽然赛前对沙滩场地做了准备，但没想到场地离观众席如此之近，这多少让她有些紧张。她还认为，跳远选手在沙滩赛场上不应过度关注双脚发力，“沙滩上深一脚浅一脚，过度关注脚踝用力会让你害怕，还是应该更多注意运用髋关节的力量”。

　　4月24日，中国选手李智双在比赛中。新华社记者 潘昱龙 摄

　　虽然没能登上领奖台，但陈丽文、李智双均认为，亚沙会的参赛经历提升了她们处理赛场突发状况和适应场地的能力。

　　“我会把自己的技术动作再打磨一下，把自己的速度提上来，再加强基础力量训练，争取在今后的比赛中获得理想成绩。”李智双说。