江西
分享至
前阵子我吃得有点杂，肚子总是鼓鼓的，到了晚上也不轻松，躺下都觉得撑，睡觉也不踏实。 我妈看我这样，就让我试试 苹果山楂水 。我连着喝了半个月，肚子轻松了不少，晚上也更安稳，人看着都有精神了。
这杯水很适合平时吃多了、胃里发胀、总觉得不舒服的人，做起来也不麻烦。
1）准备苹果1个，山楂6到8片，红枣3颗。苹果先用盐搓洗干净，不要去皮，直接去核切块。
2）把苹果块、山楂和红枣一起放进锅里，加600毫升清水，大火煮开后转小火，慢慢煮15到20分钟，把果香和酸甜味煮出来。
3）煮好后放温再喝就行。喜欢甜一点的，可以加一点点冰糖，但不要放太多。
这杯苹果山楂水清爽不腻，饭后或者下午喝都很舒服。
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
