超四成癌症可在日常生活中预防

来源：科技日报

“超过40%的癌症可以通过保持健康生活方式、减少接触致癌物等措施进行有效预防。”在4月23日国家卫生健康委召开的新闻发布会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司司长谢杨表示，《中国防癌健康生活方式守则》中的建议简单易行、方便实用，在日常生活中直接实践可有效降低癌症发生风险。

“有效预防癌症”是公众长期关注的热点话题，网络上的海量防癌科普信息，往往令人真假难辨。哪些是杜撰出来的防癌谣言？哪些是捕风捉影的掺假信息？发布会上，专家学者结合自己的领域一一辟谣。

“劣质科普往往夸大其词、以偏概全、缺乏科学依据。”国家癌症中心研究员魏文强表示，“吃某种食物可以治愈肿瘤”“包治百病，百分之百有效”之类的言论不可轻信，借传播健康知识的名义推销特定的产品，或者引流至无资质的账号或者引流至线上付费诊疗服务的行为都要警惕。

“正规的科普知识往往会引用临床医学指南、权威参考文献资料等依据，如果仅仅是凭个例的判别，只强调某一方面，或者是个人体会的论断需要谨慎甄别。”魏文强说。

由HPV（人乳头瘤病毒）引起的宫颈癌是唯一病因明确的癌症，公众往往认为HPV阳性意味着离宫颈癌不远了。“不必一查到HPV阳性就过度恐慌。”北京大学人民医院主任医师王建六解释，很多女性可能感染过HPV，但是随着免疫力的增强，绝大部分女性在1—2年内能自行清除病毒，不会引发宫颈病变。感染了HPV病毒绝不等于得了宫颈癌。从高危型HPV持续感染到真正发展为宫颈癌，过程较长，如果在癌前病变时及时发现、及时治疗，可以避免宫颈癌的发生。

有人认为“肿瘤筛查即便查出来了也未必治得好，还不如不查”，对此，魏文强说，筛查结果的异常，并不是就确诊为肿瘤，其中相当一部分只是癌前病变或者早期的病灶。在这个阶段治疗效果更好、个体损伤更小、经济负担更轻。早期发现的乳腺癌、结直肠癌、食管癌、胃癌等患者5年生存率可以达到90%以上。

但肿瘤筛查中的影像学检查存在一定的辐射，有人认为辐射危害大，也不一定查得准。“有些人一听到CT，首先担心的就是辐射，其实每个人每年从自然环境（如阳光、土壤）中接受的天然辐射背景剂量大约是2.4毫西弗，而一次低剂量螺旋CT筛查的剂量在1—2毫西弗左右。”上海市胸科医院主任医师韩宝惠说，对肺癌高风险人群来讲，原则上推荐每年进行1次低剂量螺旋CT的筛查，这样更有助于早发现、早诊断、早治疗，其带来的健康获益明显大于低水平辐射带来的风险。