豫健科普丨春季过敏体质者注意事项

春季是美丽的季节，也是过敏性疾病的高发季节。不少人出现了打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽、眼痒、皮肤瘙痒等过敏症状。

为什么春季容易过敏呢？

一方面，春天来了，最大的变化是气温的回升，这个变化不但让沉睡了一个冬季的动植物复苏，也令空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉、柳絮、动物皮屑等污染物一 下子多了起来，这些物质与对其过敏的人体接触，就可以诱发接触部位的炎性症状或过敏反应。

另一方面，春季气温波动大，尤其是早春气温常处于“随机播放”的状态，会导致人体免疫调节能力紊乱，再加上春季人们户外 活动增多，紫外线照射增强，因此，过敏体质者更要注意，尤其要注意以下几种疾病。

过敏性鼻炎

春季过敏性鼻炎多是由散播在空气中的花粉刺激所导致的，这种由花粉过敏引起的与花粉传播期相吻合的季节性发作的过敏性鼻炎，也称为花粉症。每年3月中下旬至5月中下旬是花粉浓度的第一个高峰期，花粉症患者需要警惕花粉过敏，一般建议提前1个月到医院就诊，在医生指导下积极开展预防性治疗。

打喷嚏。每天数次阵发性发作，每次多于3个喷嚏，多在晨起、夜晚或接触过敏原后发作。

流鼻涕。大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

鼻塞。间歇或持续性鼻塞，单侧或双侧鼻塞，轻重程度不一。

鼻痒。大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

若出现以上症状中的2项症状，每天症状持续或累计在1 小时以上，并伴有眼痒、结膜充血等眼部症状，就需要到医院接受正规检查，请医生诊断是否为过敏性鼻炎。

过敏性哮喘

春季天气多变，忽冷忽热，温度和湿度的剧烈变化更容易刺激呼吸道黏膜，导致气道收缩、痉挛，使支气管哮喘发作。

1.存在可变性的喘息、气紧、胸闷、咳嗽等临床症状。

2.暴露于过敏原(主要为尘螨、花粉、霉菌和动物毛发)，可诱发或加重症状。

3.过敏原皮肤点刺试验或血清特异性免疫球蛋白E检测至少对一种过敏原呈阳性反应。

若出现上述症状，就需要到医院接受正规检查，请医生诊断 是否为过敏性哮喘。

如果突然出现喘息、气促、咳嗽、胸闷等症状，或原有症状 加重，并以呼气流量降低为其特征，说明可能处于哮喘急性发作期。 脱离过敏原是防治哮喘最有效的方法，也可使用吸入剂治疗，如果症状无明显缓解，或者症状持续加重，应立即到医院就诊。

皮肤过敏

春季是皮肤过敏的多发季节，忽冷忽热的天气、风沙和紫外线都是造成春季皮肤过敏的主要原因。皮肤过敏有以下症状：

1.皮肤发红。很多患者在春季经常出现皮肤发红的情况，这就是皮肤过敏的症状之一。

2.湿疹等过敏症状。春季有一段时间雨水较多，这个时候很容易出现湿疹等皮肤问题，同时加上合成纤维织物、过浓香水、水质变化等方面的不适应，都会导致皮肤出现过敏反应。

3.瘙痒。导致皮肤出现瘙痒的情况，除了与季节因素有关之外，使用化妆品同样也是导致皮肤瘙痒的原因之一。

如果只是轻微症状，只出现轻微的红斑、少量细小鳞屑，无 明显水肿，瘙痒不明显的话，应尽量避免诱发因素，通过冷敷、湿敷及适当使用润肤剂保湿，使皮疹消退。如果症状比较严重，甚至出现大面积风团、全身瘙痒、胸闷、呼吸困难等，建议及时到医院就诊。

过敏性结膜炎

春暖花开后，空气中的花粉增多，很容易随风侵袭人的眼睛、 皮肤和呼吸系统，过敏体质者是过敏性结膜炎的高发人群。

眼痒。一到春季就双眼奇痒，小孩子可能会经常揉眼睛，揉眼睛又会加重眼痒症状，少数患者可能出现眼睛肿胀的情况，继而很难睁眼，还可伴有异物感，结膜囊分泌物增多。

结膜充血。这是过敏性结膜炎最常见的体征，也是结膜乳头、角膜特异性病变的特征。

同时出现以上2种症状时，要警惕过敏性结膜炎的发生。易过敏患者可以提前在医生指导下使用抗过敏药物，可以减少过敏性结膜炎的发生并且减轻症状。

那么，应该如何预防春季过敏呢？

生活方面

1.避免接触过敏原和各种刺激物，外出做好防护，正确佩戴口罩，穿长袖衣服，有眼部过敏症状的患者可以加戴护目镜，皮肤过敏者可戴帽子、口罩等。

2.保持情绪稳定，忌忧思恼怒、焦虑烦躁等。

3.养成良好的生活习惯，保持个人、居家环境卫生。

4.注意保暖，避免寒冷刺激。春季天气多变，尤其是早春，要注意保暖，适时增减衣物，避免受凉感冒。

用药方面

1.出现过敏症状要早发现、早治疗，在医生指导下使用药物，不要凭“经验”随便用药，也不要等到症状严重后才开始用药。

2.在使用药品前，认真阅读药品说明书，明确成分、用法用量、 禁忌症及注意事项，避免药物相互作用。应用抗过敏药物数天后疗效不佳，或出现皮疹加剧、胸闷、呼吸困难等不良反应，应及时就医。

3.对于某些慢性过敏性疾病，如慢性荨麻疹等，应连续、规律用药，在控制症状后，按医嘱逐渐减量，直至停药，不可突然停药，否则易导致复发。

4.服用氯苯那敏、苯海拉明、异丙嗪、西替利嗪等药物期间，不得驾车，或从事机械作业等精密操作。

饮食方面

1. 避免饮酒。

2.饮食忌油腻、辛辣，尽量不吃海鲜。

3.注意营养，均衡饮食，可以适当吃些胡萝卜、西蓝花等。

4.一些食物也会引起过敏，如扁豆、大豆、奇异果、香椿、香菜等。

(来源：河南省健康中原服务保障中心 作者：杨华)