“既涨知识又养生，太赞了！”

“欢迎大家走进书香四溢的社区，和我们一起读好书、护健康！”在第31个世界读书日来临之际，为营造全民阅读的浓厚氛围，推动书香文化与健康科普深度融合，4月22日，芷江西路街道精心举办“书香润身心·阅读助健康”主题讲座暨好书分享会，为社区居民送上了一场文化与健康兼备的公益活动。

“我们常说，阅读不仅是文化的传承，更是对身心的滋养。”街道相关负责人介绍，恰逢公共图书馆服务宣传周期间，街道精心策划了一系列覆盖全年龄段、兼顾趣味性与知识性的阅读活动，包括绘本阅读、人文行走、知识竞赛等，旨在让书香真正融入居民日常生活。

“希望每一位居民都能沉浸式参与其中，找到阅读在生活中的最佳契合点。”

现场，上海科学普及出版社向街道图书馆捐赠了一批优质健康类图书，将专业实用的健康知识送进社区，进一步丰富社区阅读资源，助力居民提升健康素养，以书香润泽身心。

现场两场专题讲座干货满满，座无虚席。“大家有没有觉得，心情好了，身体也轻松了？”全科副主任医师、国家二级心理咨询师、健康管理师沙婧婧以《守护您的“心”动力，科学养成好“心”情》为题，用通俗语言讲解情绪管理与压力舒缓技巧，带领居民“给心灵做个按摩”。

上海市中医医院内分泌科主治医师王雪菲则一上台就抛出居民关心的问题：“没精神、爱生气、脖子大？——别急，中医有妙招！”她结合甲状腺疾病中医养护经验，分享简便易行的内服外用法，台下不少居民边听边记，频频点头。“原来调理甲状腺可以这么生活化！”一位居民感慨道。

讲座结束后，好书分享与自由交流环节将气氛推向高潮。 居民们你一言我一语，畅谈阅读体会与养生心得。“这本书里的穴位按摩法我试了，真的管用！”“既涨知识又养生，太赞了！”现场笑声不断，书香与温情交织。

值得一提的是，活动结束后，居民们还移步至多功能厅门口，参观上海市古籍保护工作成果展，近距离感受传统文化的独特魅力。下一步，街道将继续整合优质资源，推出更多便民惠民的文化与健康服务，打造书香浓郁、宜居和谐的社区环境，让居民在文化滋养与健康守护中，收获满满的幸福感和获得感。

记者：郁婷苈

视频：任念葭

编辑：陈攻

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