沈月｜荆棘与月光

从镜头前初出茅庐的“新人演员”，到生活中通透真诚的“治愈诗人”，沈月仿佛是被命运偶然投递到演艺圈的女孩，她允许自己穿着公主裙，也敢于提剑战斗。如今站在我们面前的她，已然成为自己人生剧本的“总编剧”。从《致我们单纯的小美好》里莽撞天真的陈小希，到《六姊妹》中眼神坚韧的青年何家丽，她从一片荆棘之上走过，并用Vlog里那些细微的记录，拼凑出了一个最真实的、属于沈月的治愈世界 。当外界还在用“甜妹”的标签定义她时，她已经悄然过上了“反光环”的生活 。而面对“是公主还是骑士”的设问，沈月也给出了这个时代属于年轻人最动人的答案……我们将带你走近这个娇小身躯里住着的那个清醒、长情且充满生命力的有趣灵魂。

酒红色皮革上衣、粉色流苏半身裙/均为 Balenciaga。

幸运与努力

采访间里的沈月比镜头里看起来还要娇小些，眼神却比早期在剧集中所饰演的角色笃定得多。出道伊始，外界习惯将她的顺遂归结为某种“天降的幸运”。一个非科班出身的普通女孩，偶然间推开了演艺圈的大门，迅速成为聚光灯下的焦点。但很少有人能看见，当那些铺天盖地的流量和随之而来的审视一同砸来时，这个女孩是如何在“风暴中”站定的。当我们聊起“幸运”与“努力”的关系时，她没有急于辩驳，而是把目光投向远处，仿佛在审视过去的自己和现在的自己……

粉色缎面荷叶边斗篷式连衣裙/ Givenchy，

网眼白色长袜/ Wolford。

“这可能是我心态的一个转变吧。”她开口道，语气比想象中从容，“以前我会觉得能成为演员是件很幸运的事。但随着时间和阅历的增长，我觉得能把工作变成自己真正的热爱，才是最终极的幸运。”她停顿了一下，像是在确认自己的表达是否准确。随后又补充道：“因为只有热爱，你才能持续发电，才能激发出那种很想拼搏的劲儿。这是我这些年才慢慢体验到的。”至于努力，她突然笑了笑，笑容里褪去了少女时期的青涩，多了一种清醒的通透。“怎么说呢，我觉得每个人都在努力生活，这与你从事什么职业无关。你目光所及的人，都在这么做。演员不过是被看见的那一个职业罢了。”

红色Polo上衣、丁香紫色短裤/均为 Prada。

从“九宫格”到“九百宫格”

所以当“幸运”与“努力”的辩证逐渐沉淀为一种内化的力量，沈月将这份清醒带入了她越发忙碌的2026年，话题也很自然地转向了未来。她扳着手指，像分享“春日计划”的朋友般，细数起接下来的日程。“大家看到这次拍摄的杂志内容时，综艺《亲爱的·客栈2026》应该已经在播了，新戏也马上要进组。”她顿了顿，眼里带着些许期待，“可能很快《大梦想家》和《七月的一天》也能陆续跟大家见面。”从综艺到剧集，行程表排得满满当当，但沈月的语气里没有焦灼，只有一种清晰的笃定，因为她始终知道“下一站”要去哪里。

红色Polo上衣、黑色上衣、 丁香紫色短裤/均为 Prada。

而这份笃定，又源于刚刚过去的“格外充实”的2025年。回望那段时光，沈月的描述里带着一种温热的质感。“我觉得2025年过得特别充实，每一天都很投入地去工作和生活。基本上是非常忙碌的状态，但也不会觉得累，只是很开心，很有成就感。”她试图从记忆里打捞具体的瞬间，却发现美好的碎片多得数不过来。“每当我收获到一个非常棒的角色，就会很享受那个过程；又比如录制了一档自己喜欢的综艺后，认识了一群很好的伙伴。”她放弃了列举，笑着总结：“整体来说，我对那样的生活很满意。”

红色Polo上衣/Prada。

也是在与沈月的这段对话中，我们探知了她的底色——如果说充实的行程是生活的骨架，那么不断丰富的角色则是她作为演员的血肉。当话题转向待播作品——《七月的一天》里的阿七、《大梦想家》里的夏夏、《明日乐园》里的陈小圆，她给出了一个令人印象深刻的比喻：“可能刚开始拍戏的时候，每个角色都像一张白纸，你会在上面画格子。一开始可能只是画个九宫格，但现在我可以画九百宫格。”她用手指在空气中比画着，仿佛真的在描绘那张无形的角色画纸。“我会往那些小格子里面填充很多人物的细节。填得越多，塑造角色时就越有底气，表演就像打开了一个水龙头，水很自然地就流出来了。”

粉色镂空连衣裙 、深蓝色打底衫、

针织拉链毛衣、 蓝色打底裤/均为Miu Miu，

灰色袜套/ Repetto，

高跟鞋/ Maison MIHARA YASUHIRO，

耳饰/ Bea Bongiasca，

发夹、花朵戒指/ 均为Yvmin，

左手食指戒指/ ANNXU，

左手无名指戒指/ IAM ATELIER，

右手中指戒指/ ClaudinaColette。

从“九宫格”到“九百宫格”，从等待幸运降临到主动填充生活的细节，沈月正在用一种属于自己的节奏，缓慢而坚定地生长着。她不再急于证明什么，只是投入每一个角色，珍惜每一段相遇，然后把那些细微的体悟，一格一格地填进演员这张越来越丰富的画布里……

酒红色皮革上衣、粉色流苏半身裙/均为 Balenciaga，

白色粗跟厚底鞋/ Marc Jacobs。

守住内心的秩序

在清晰感知到沈月作为演员的成长脉络之后，更耐人寻味的是她对职业身份的思考——那些关于标签、选择和内心秩序的对话，才真正勾勒出这个小小身体里承载的清醒与自洽。聊到外界赋予的“甜美、邻家”标签时，她没有展现出急于挣脱的姿态，反而给出了一个意想不到的答案：“其实我一直觉得没必要急于撕掉标签，标签是一个很好的东西，它能够让大家记住我。”对于沈月而言，扩大自己的舒适圈——把原本不舒服的、不属于自己的能力，慢慢变成自己的一部分，让自己在表演上越来越从容才是正解。

粉色上衣、半身裙/均为 H'S。

这份从容或许正是她面对职业起伏时最坚实的盔甲。当话题转向剧本选择，她原本想聊起对某种复杂反派角色的兴趣，话到嘴边又谨慎地收住。克制里藏着一种清醒，因为她知道演员常处于被选择的境地，但如何诠释，仍是自己能掌控的领域。那么，当被动与被评价成为职业的底色，她如何守住内心的秩序、如何缓解负面情绪？她给出的答案出乎意料地松弛——“其实我一般不缓解，哈哈。”她笑起来，仿佛在说一件理所当然的事，“我觉得人不可能一直高兴，有负面情绪才会显得你的快乐尤为可贵。所以当负面情绪来的时候，我很能接受它降临到我身上，因为我知道，自己马上就要好起来了。”

粉色缎面荷叶边斗篷式连衣裙/ Givenchy。

属于自己的生活哲学

生活中的沈月，卸下演员的身份外壳，聊起那些更私人化的命题时，那份真实才真正显露出她的来处——关于家庭、关于生活、关于那些不必被镜头记录的日常……当被问及“如果不做演员会从事什么职业”，她罕见地流露出些许迷茫。“这个问题我最近也一直在思考，就像现在的AI技术这么发达，难免会引发我们对行业的反思。”她停顿了一下，“我想不到自己可以做什么。除了做演员之外，好像没有特别能称之为热爱、能全力以赴去做的事情。其他的可能只是感兴趣，但不会想把它当成事业。”

双排扣长款风衣、Pasticcino甜点包/均为 Weekend Max Mara。

这份对职业的专注，并非盲目的执拗。她清醒地设想过那条分岔路：“如果以后真的不能做演员了，那我可能需要一到两年的时间，好好思考这个问题，给自己一个喘口气的时间，重新去规划。但现在还在做着的时候，我就不想其他的事情，只想做好演员。”在这个人人追求“副业”和“Plan B”的时代，这种“只想做好一件事”的笃定，反而成了一种稀缺的奢侈。

粉色镂空连衣裙 、深蓝色打底衫、

针织拉链毛衣、 蓝色打底裤/均为 Miu Miu，

灰色袜套/ Repetto，

高跟鞋/ Maison MIHARA YASUHIRO，

耳饰/ Bea Bongiasca，

发夹、花朵戒指/ 均为Yvmin，

右手中指戒指/ ClaudinaColette。

因为生长在一个传统教师家庭，沈月从小就是那个“特别守规矩的小孩”。谈及家人，她坦言自己也曾是“报喜不报忧”的典型，但如今她对这种相处模式有了新的觉察：“因为你一直在外面表现得顺风顺水，家人也不会相信。能够让他们跟你更共情一点，其实是更好的交流。”这句话里有一种超越年龄的细腻——她不仅看见了自己，也看见了父母正在经历的人生阶段，看见了他们对于情感联结的潜在需求。这种觉察，或许正是她能够在各种人际关系中游刃有余的秘密。

于传统家庭的呵护中成长，却在一次次与世界的相遇中拓宽自己的边界；从报喜不报忧的孩子，到懂得让父母“共情”的成年人；从平淡枯燥的日常，走向那些充满未知的旅途——沈月正在用一种缓慢而笃定的方式，构建着属于自己的生活哲学。

印花连衣裙/ Weekend Max Mara。

平行时空的她

随着采访接近尾声，沈月开心地回忆距离自己第一次拍摄《瑞丽服饰美容》杂志已经过去八年了。那是2018年1月，刚出道的沈月在镜头前的表现力已经足够吸引众人目光，但眼神中还带着初入行的青涩与好奇。那时她或许还不确定，这扇被推开的门后面，是怎样漫长的道路。八年后的今天，当她再次面对杂志的采访，那些早已不是困扰她的命题，让她不再急于证明什么，只是安静地、持续地，在演员这张白纸上填充着越来越多细节的格子。

红色Polo上衣、黑色上衣、 丁香紫色短裤/均为 Prada。

聊到最后，我们问了一个或许从那个冬天就埋下伏笔的问题：你希望观众通过“沈月”看到怎样的核心特质？如果有一天，大家不再用某个角色来定义你，你希望他们如何描述你？她想了很久，给出的答案比任何宏大的宣言都更接近她的本质。“其实观众能从我身上感受到‘一点点’就够了。比如我演的某一个角色，能够在那一瞬间感动到他们，能够引起他们的共情，这个就很够了。”她顿了顿，又补充道，“我不觉得一定要做多么伟大的成就让观众来记住。能够带给他们‘一点点’能量就够了。”其实沈月始终没有变过——她不需要成为任何人，只是把最真实的自己放在每一个角色里，放在每一次相遇中，放在那些平淡日常与闪光瞬间的交织处。

条纹上衣、 牛仔裤/均为Moissac，

马上有米系列“红运米”“硬核米”项链/均为 老庙。

而这或许正是那个“平行时空的沈月”与现在的她共享的特质：无论从事什么职业，无论身处何种境遇，那个愿意投入生活、珍惜相遇、在平凡里打捞光亮的灵魂始终不会改变，永远生长在荆棘与月光间。

ECCO × 白山联名系列GORETEX 3L 多口袋外套、

ECCO BIOM C-TRAIL系列运动鞋/均为 ECCO。

出品人/石璐

摄影/任欣羽

策划、造型/李禹辰

编辑/琳玉Anna

化妆/春楠

发型/ LIM KWANGHEE

美术/ 潘婷婷

制片/艾立森

撰文/洛希Roche

协助/ shuning、刘杨

灯光/东西影棚