修行人不必强制吃素，顺应身体比守死规矩有用

前阵子跟一位修行了10年的朋友聊天，他说最近犯了愁，身边所有人都告诉他修行人必须吃素，可他一吃纯素就浑身发软，练气都提不起劲。

很多人对修行的饮食都有刻板印象，觉得吃素才是正经修行，吃肉就是心不诚，其实根本不是这么回事。

人吃什么不能吃什么，听身体的是最好的。身体比你聪明的多，我们总自以为是，觉得身体需要我们来掌控。

最典型的就是练功把身体觉打开以后，一样东西放面前能不能吃，身体会直接给答案。要是不想吃的肉，塞嘴里就会想吐，吃完肚子难受拉肚子，要是身体刚好需要，吃下去立马精气神就上来了，浑身都舒服。

多数人修行以后，确实会更喜欢清淡的饮食，平时少盐少油，肉也吃得少，因为多数肉吃了会封穴，比如有些人吃了羊肉，吃完就觉得穴位堵得慌，练功效率直接降低，还会起排毒反应，自然就慢慢不想吃了。

但这不是刻意戒出来的，是身体自然的选择，不是说必须完全不吃肉，很多时候身体虚弱的时候，会特别想吃肉，吃下去状态立马就回来了，那吃就好了。

老话说吃谷者多慧而夭，吃肉者多彪悍。只吃素的人脑子很灵活，但容易早逝，吃肉的人身体彪悍，但是戾气重，身上的气不通顺。

想要身体健康，肉该吃就一定要吃，想要开发智慧，肉该少吃就少吃，永远别走极端。

很多人不知道，佛教最初也没有要求必须吃素，佛陀在世的时候，僧人靠托钵乞食为生，施主给什么就吃什么，不能挑拣，只要是不见杀不闻杀不为我杀的三净肉都可以吃，目的是守住不直接杀生的底线。

汉传佛教吃素的传统，是南朝梁武帝推行的，到现在也就1500多年，并不是所有佛教体系都要求全素，南传佛教和藏传佛教因为地域和生活习惯差异，都允许吃符合要求的肉。

真正到了一定境界的修行人，饮食根本没有那么多讲究，饿了就吃，饱了就停，不追求食材名贵，也不执着烹饪精致，食物只是滋养身体的载体，不是满足欲望的工具。要是连吃什么都要纠结半天，反而着了相，违背了修行修心的本质。

就像过午不食的规矩，最早是因为当年僧人夜间托钵，吓到孕妇导致小产才定下的戒律，后来慢慢发现午后吃多了容易杂念丛生，定不下心修行，才延续到现在，也不是所有人都适用，硬扛着饿到头晕，反而没法好好修行。

上次见那位纠结吃素的朋友，现在已经不再硬扛着戒肉了，偶尔身体虚了就吃两块炖排骨，练功的状态反而比之前好很多。