山东
近日，威海市立第三医院妇产科副主任医师杜春秀、中医科副主任医师鞠丹走进凤林社区，为社区女性及居民带来两场贴近生活、通俗实用的健康科普讲座，将专业健康知识送到群众身边。
杜春秀围绕相关异常出血主题，帮助女性识别身体发出的“红色警报”。她首先厘清了正常月经的四大标准，并提醒大家，非经期出血、绝经后出血、同房后出血等均属于异常情况，其中绝经后出血需立即就医。她将异常出血的常见原因归纳为器质性病变、功能性问题、生殖道感染及妊娠相关问题，并强调长期忽视可能导致贫血、不孕，甚至延误肿瘤诊治，现场还分享了“记录月经日记、及时就医检查、遵医嘱科学治疗”的健康三步走。
鞠丹则结合谷雨节气，为居民送上“疏肝健脾祛湿”的春季养生指南。她指出，谷雨时节阳气升发、雨水增多，身体正从“升发”转向“运化”，此时养生核心在于疏肝理气、健脾祛湿。她从饮食、起居、运动、情志四个方面给出实用建议：饮食上减酸增甘，推荐薏米赤小豆山药粥；起居上夜卧早起、防潮防寒；运动上和缓舒展、微汗即止；情志上保持心态平和，常按太冲、足三里等穴位理气安神。
两场讲座内容贴近居民生活，现场互动热烈，受到了社区群众的一致好评。接下来，威海市立第三医院将持续深入社区，开展形式多样的健康宣教活动，帮助广大居民树立“早发现、早诊断、早治疗”的健康理念，把更多实用、贴心的健康知识送到群众身边，切实守护百姓身心健康。
刘婕
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