省科技事务中心工会举办“运动养生·春悦自然”主题春游活动

省科技事务中心工会举办

“运动养生·春悦自然”主题春游活动

——沉浸式体验传统功法与药膳疗愈，开启职工健康新篇章

2026年4月17日，省科技事务中心工会以“运动养生·春悦自然”为主题，组织全体会员赴望城县茶亭镇开展了一场融合自然观赏、运动养生修习、药膳调理与中医科技体验于一体的春游活动。活动从湖南科技大厦启程，沿途经茶亭花海、湖南慈辉医疗科技孵化园等地，通过动静结合、身心同调的方式，为职工带来一次难忘的健康养生之旅。

晨启：车中修静，旅途即课堂

行程伊始，由原中南大学国学研究中心养生讲师赵刚教练在车上为大家带来了一场别开生面的“运动养生课堂”。细致讲解静坐冥想与内家运动养生的机理和要领。随后，赵老师结合春季静坐养生，在静坐中引导大家调柔脊柱、舒畅身形的锻炼。会员们闭目调息，调整呼吸、凝神内观，体会“激活气血、畅通经脉”的练养之效。车厢内一时静谧安然，唯有窗外春意徐徐掠过。

花海徜徉：步移景换，识药知养生

抵达春游热门胜地——茶亭花海，会员们沿步道慢行，深入紫云英、金鸡菊、月季、绣球、紫藤等花丛之中。随行观赏和体验紫云英祛风明目、金鸡菊平肝清热、月季疏肝解郁、绣球安神除烦、紫藤活血通络的养生功效。大家眼观春色，轻触花瓣、细嗅清香，在自然中体会“花草皆药，步行为方”的中医智慧。赵老师一路随行，现场讲授“春游踏青养生之法”，在行走时腰脊与四肢、呼吸与步伐相协调的运动养生之道。

湖畔练功：吐纳天地，动静合一

行至茶亭水库，波光潋滟，山色空濛。在养生教练的带领下，大家面朝湖光山水，集体修习“吸纳天地元气的内家食气方法”，意在汲取自然天地灵气、充养周身气血。湖风拂面，鸟鸣相伴，大家在舒展肢体间感受气息流转，体验中国传统养生文化“以动御静、以形导气”的独特魅力。

药膳午宴：食养为本，味中有道

中午，活动转入湖南慈辉医疗科技孵化园。园方精心准备了多款药食同源茶饮与菜品：红枣枸杞桂圆茶补气养血，陈皮山楂丹参茶通络解乏；艾糍粑健脾提神；五指毛桃土茯苓猪骨汤利湿解毒、补而不燥；天麻桂圆炖鸡安神温中，陈皮山楂牛肉消食化积，淮山黑木耳健脾清肺。一餐一饭皆具调理之效，大家在品味美食的同时，亦深切体会到中医“治未病”的膳食智慧。

午间疗愈：科技融合传统，身心同步调理

午后，会员们自由体验园区内多项中医特色技术与现代科技设备。AI四诊仪智能辨体质，中医CT精准察经络；雷火灸、直接灸温通经脉，热奄包、磁疗贴驱寒祛湿；中医定向透药精准给药，坐椅灸、太空舱通体灸全面提升阳气。大家现场体验后反映“肩颈松快，浑身暖透”，疲劳顿消。湖南中西医结合医院治未病与健康管理中心主任罗运花率团队现场开展义诊，提供体质辨识、健康咨询与外治体验，个性化指导职工日常调养方案。

归途：功法巩固，健康伴行

返程途中，赵老师再次登车，传授“消除疲劳内练功法”，帮助职工缓解一日疲累，巩固日间所学。活动尾声，工会向每位职工赠送由赵老师编撰的《脊柱养生内练手册》，助力大家将养生习惯融入日常。此次春游不仅是一次踏青之旅，更是一堂行走的健康养生课。会员们在湖光花影间强身健心，在药香科技中感悟传统智慧，真正实现了“与春同频，与健康同行”。

（省科技事务中心工会主席刘名祝供稿）