上海
不同于以往的统一训练，本次提高班深耕分层精细化教学，打破“一刀切”困境——我们以学员现有赛艇基础、体能水平为核心，分班教学：
level 1（中级）
level 2（进阶）
level 3（强化）
通过三个专项班加走读班，联动新艇四家中心、专属教练梯队，让每个孩子都能匹配适配方案，不走弯路、高效进阶。
rowing camp
精准分层·适配成长
我们始终坚信，最好的训练，是“因材施教”。11-14岁是孩子赛艇进阶的黄金期，也是家长最关注“训练是否有效”的阶段，针对这个年龄段学员的成长特点与基础差异，我们精准划分三个提高班型，明确标准、聚焦目标，让每一份努力都不白费，也让家长的期待有回应。
提高l1班（中级）
面向已有赛艇基础，能长距离划行、懂得多人艇配合，但仍需浮体辅助的学员。
教学以“拆浮体+节奏把控”为重点，引导孩子划行过程中逐步拆掉浮体，规范每一个划桨动作，强化多人协同配合，让孩子从“会划”稳步过渡到“划稳”，为后续进阶打下坚实基础。
训练营地址：
新艇森兰国际赛艇中心
提高l2班（进阶）
面向已能脱离浮体独立划行，有一定基础，且希望提升体能、展现领桨潜力的学员。
聚焦体能强化与划行节奏优化，针对性提升孩子的耐力、爆发力与核心力量，打磨划桨效率，挖掘领桨带队潜能，让孩子在稳定的基础上，实现能力的进一步跃升。
训练营地址：
新艇森兰国际赛艇中心
提高l3班（强化）
面向11-14岁，陆上划船器2000米成绩达到指定标准（男子7:30、女子8:40），能独立上下水、划行的学员。
精细化提升水上技术，搭配系统体能训练，强化团队协作能力，模拟赛事场景培养孩子的实战能力与赛事心态，让孩子从容冲刺更高舞台。
训练营地址：
新艇申迪城市赛艇中心
走读半天班
训练内容与提高班完全同步，适配时间安排较为灵活的学员，无需住宿，兼顾学习与运动，轻松实现技能进阶。
训练营地址：
新艇东郊赛艇中心
rowing camp
匠心创新·精准护航
rowing
summer camp
构建分层教练梯队——提高班教练均拥有十年以上赛艇专项训练经历，大多为前国家级、各省队一线主力队员，其中更不乏全国冠军级别的赛艇运动健将。
我们按提高班各阶段训练重点，匹配专属教练，他们既有顶尖的专业素养，又熟悉11-14岁孩子特点，能够精准捕捉学员短板，针对性制定训练计划，耐心指导每一个动作细节。
营期时间
提高班（7天）
第一期：7月6日—7月12日
第二期：7月20日—7月26日
第三期：8月3日—8月9日
第四期：8月10日—8月16日
7天半日走读班（7个半日）
上午7：00-10：00 或 下午15：30-18：30
2026
july-august
rowing summer camp
来源：新艇体育
上观号作者：上海国际旅游度假区
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