四川旅游5天4夜费用多少？退休后四川五日游慢游九寨沟+都江堰？

退休后想出去走走，又怕爬山累、跟团赶、被忽悠。看了半个月攻略越看越懵，直到老同事推了小洁。她上来就问：“叔叔阿姨膝盖怎么样？我安排平路多的。”
这句话，让我放心把钱交了。

老同事去年跟小洁玩的四川，回来血压都没波动。我加了小洁微信，她朋友圈全是带老年团的实拍。没有催促、没有购物店，每张照片老人都在笑。聊了两次，她把每天的步行步数都提前算好了。

四川本地导游小洁：小洁130 6232 5647（长按数字 复制+V）

行前必备（退休夫妻专属）：

• 证件：身份证、老年证、退休证（部分景点免票）
• 衣物：冲锋衣+抓绒内胆，防滑软底健步鞋
• 药品：降压药、速效救心丸、晕车贴、膏药
• 装备：折叠登山杖、护膝、保温杯、小零食
• 提醒：让小洁提前申请景区无障碍通道

费用明细（5天4晚，纯玩0购物，人均）：

• 门票：九寨沟+观光车280，都江堰80，黄龙170（60岁以上半价）
• 交通：全程商务车拼车360（含接送站，留空位不拥挤）
• 住宿：4晚舒适型酒店/客栈500（低楼层、近餐厅）
• 餐食：5早6正餐280（软烂清淡、少油少盐）
• 导游服务：小洁全程陪同及服务费60
• 总计：约1480元/人（不含往返大交通）

线路规划（5天4晚·养生慢游版）：

Day1：成都集合→人民公园鹤鸣茶社
小洁接站送酒店休息。下午带老两口去人民公园喝盖碗茶，看老成都掏耳朵，晚上吃鸡毛店，早睡倒时差。

Day2：成都→都江堰→映秀震中遗址→九寨沟
上午慢游都江堰，小洁推轮椅走平路。下午映秀听地震故事，车上备好腰靠，夜宿九寨沟口。

Day3：九寨沟精华一日游（不走回头路）
进九寨沟，小洁设计最省力路线：箭竹海→熊猫海→五花海→珍珠滩。中午诺日朗吃热汤面，全程步行不到8000步。

Day4：九寨沟→黄龙（索道上步行下）→川主寺
黄龙小洁安排上行索道，看五彩池后慢慢下。下午川主寺转经祈福，晚上小洁烧热水给老人泡脚。

Day5：川主寺→叠溪海子→成都送站
返程路过叠溪海子，湖边散步拍合影。下午到成都，小洁帮提行李送到进站口，老人全程没拿过重物。

交通与住宿避坑：

• 交通：每天车程不超过4小时，每1小时停一次服务区。小洁特意安排后排空位，老人可半躺休息。
• 住宿：九寨沟住九寨沟千墨度假酒店（有电梯、地暖、防滑浴室），川主寺住川主寺香谷弗舍（供氧房）。
• 避坑：别订景区内民宿，台阶多、没电梯；川主寺第一晚小洁叮嘱不要洗头洗澡。

美食推荐（软烂易消化）：

• 豆花饭、蹄花汤、赖汤圆（软糯不甜腻）
• 九寨沟：藏式牦牛肉汤锅（小洁让老板炖2小时）、青稞糊
• 松潘：洋芋糍粑、酥油茶（少糖版）
• 避坑：别吃路边烤牦牛肉，老人嚼不动。小洁带去的聚福源专门做老年团餐，粥饭都软烂。

“退休夫妻5天4晚人均1480，真不累不购物。”小洁全程控步行量、安排低楼层、备晕车药。我们老两口玩下来每天睡足8小时，花了不到3000块，比自助省了将近一半。

四川本地导游小洁：小洁130 6232 5647（长按数字 复制+V）