谷雨 | 雨生百谷，春去夏来，正是人间好时节

雨生百谷

心生万物

雨生百谷 万象更新

谷雨

是二十四节气第6个节气

也是春季的最后一个节气

俗话说

“清明断雪，谷雨断霜”。

谷雨，顾名思义，

是“雨生百谷”的时节。

此时气温回升加快，

降水明显增多，

正是庄稼生长的黄金期，

故有“春雨贵如油”的农谚

谷雨时节，时值暮春

虽是春意阑珊

亦有好景如画

牡丹绽芳华，杜鹃开遍野

蔷薇卧晓枝，木香满墙头

花儿争先恐后，肆意绽放

古人将谷雨分为三候，

描绘出暮春的生动图景：

一候萍始生

降雨增多，浮萍开始在水面生长；

二候鸣鸠拂其羽

布谷鸟梳理羽毛，声声鸣叫提醒播种；

三候戴胜降于桑

戴胜鸟飞临桑树，蚕事将兴。

雨生百谷 春去夏来

习俗一：喝谷雨茶

明代许次纾在《茶疏》中写道：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”谷雨茶芽叶肥硕，色泽翠绿，滋味鲜活，香气宜人。

习俗二：食香椿

“雨前香椿嫩如丝”，谷雨前后的香椿最为鲜嫩，不仅味道鲜美，更富含多种营养成分，自古便有“食用香椿，不染杂病”的说法。

习俗三：祭仓颉

相传仓颉造字成功之日“天雨粟，鬼夜哭”，谷雨时节祭祀这位文字始祖，表达了后人对先贤的敬仰和对文化的尊崇。

养生宜忌：健脾祛湿，静待入夏

饮食建议

• 宜少酸多甘，多吃山药、薏米、赤小豆等健脾祛湿的食物。避免过多冷饮，以免损伤脾胃。

起居运动

• 顺应阳气升发，宜早睡早起。可多进行散步、慢跑、太极拳等温和运动，但需注意避免大汗淋漓，耗损阳气。

情绪调养

• 肝气在暮春达到最旺，易烦躁。建议多到户外踏青，保持心情舒畅，为即将到来的夏天养足精神。

谷雨，是春天最后的回眸。它不像初春那般羞涩，也不像盛夏那般热烈，而是一种温润的、充满希望的成熟。

谷雨是春季的最后一个节气

雨润田畴，谷生万物

这不仅是自然节律的更迭

更是千年农耕文明的智慧沉淀

藏着古人对天地的敬畏

也盛着人间烟火的细碎欢喜

对于农人，这是一场关乎秋收的播种；

对于你我，这是一次与春光的告别。

花落花开，四季轮回。让我们饮一杯新茶，尝一口春鲜，带着春天积蓄的力量，坦然迎接夏天的到来。

杜鹃声声啼，布谷催耕种

谷雨时节的雨

在天上如丝如缕

落地上如雾如尘

温润的春雨连同和煦的暖风

像一双慈祥的大手

照拂稚嫩的庄稼

抚慰它们茁壮成长

谷雨前后桃李杏梨

樱花海棠陆续凋零

变成满地落

而牡丹却似贵妃醉酒刚刚醒来

含苞待放正准备惊艳四方

春日阑珊

因茶而变得浪漫

春山谷雨前，并手摘芳烟

于庭前悠然而坐

品一杯香茗

等桃花闲落，看牡丹初好

享受宁静和自在

心中自是一片明媚天地

暮春既至，初夏将来

在这个充满诗意的季节

走到户外，漫步山间

再沐浴一场人间春色

倾听一曲雨落情长