河北
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顽固性失眠不是不治之症，千万别再乱吃药了。
顽固性失眠不是不治之症，千万别再乱吃药了。盲目用药只会让失眠越来越顽固，越来越难调理。不少失眠的朋友经常刷到我的视频，问我到底该怎么办。其实不管是入睡困难、夜间易醒，还是早醒多梦、睡眠特别浅，也不管是轻微的失眠，还是多年的顽固性失眠，都不用过度的焦虑，自己吓自己。
我知道长期的睡不着的滋味特别难熬，所以想跟大家说一句，失眠并不是什么不治之症，关键是要找对方法，辩证调理，从根源上改善。
我是北京市公立医院专门看失眠的刘明医生，调理睡眠问题是我多年来专注的一个领域。如果你也被失眠所困扰，不知道怎么去改善，可以留下"需要"，希望能帮到更多有需要的朋友。
关注我，带您走出失眠观。
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