“老人味”的祸首被揪出！医生提醒：55岁后要少碰

很多人都有这种经历：去长辈家串门，一进屋就闻到一股说不清道不明的味道，

不像是汗臭，也不是霉味，就是那种“老人家里特有的味儿”。

有人管这叫“老人味”，以前大家觉得，人老了嘛，洗澡少了、衣服换得不勤了，有点味道正常，

但最近医学研究发现，这事儿还真不全是卫生的问题。

日本一家研究机构花了好几年时间做了个实验：他们找来不同年龄段的人，

让他们穿同样的衣服睡同样的床单，两天后收集衣物上的气味进行分析。

结果发现，40岁以下的人身上基本没有那种特殊的老人味，

但从40岁开始，一种叫“2-壬烯醛”的物质慢慢出现了。

到了55岁以后，这种物质的分泌量明显增加，味道也越来越重。

2-壬烯醛是啥？简单说，就是皮肤里的脂肪酸被氧化后产生的一种物质。

随着年龄增长，人体皮肤的抗氧化能力下降，脂肪酸就容易“变质”，散发出那种类似青草和油脂混合的、有点发闷的气味。

有人可能会说：“那我勤洗澡、多换衣服不就行了？”

洗澡能洗掉一部分，但治不了根，因为这种物质是从皮肤里面往外分泌的，不是沾在表面的灰尘，

尤其是后脑勺、耳后、胸口、腋下这些皮脂腺发达的地方，味道更明显。

加上老年人皮肤本来就薄、干，洗太勤反而容易破坏皮肤屏障，越洗越干，越干越容易出问题，

所以这不是“不讲究卫生”，而是身体老化的一个自然现象。

虽然老人味避免不了，但有些“帮凶”行为，能改就改，医生说，下面这几样东西，55岁以后尽量少碰：

第一，烟酒，长期抽烟的人，身上会带一种焦油和尼古丁混合的味道，跟2-壬烯醛一混，味道更冲，

喝酒也一样，酒精代谢产生的气味会从毛孔里散发出来，跟老人味叠加在一起，特别上头。

第二，重口味的食物。洋葱、大蒜、韭菜、咖喱、火锅这些刺激性食物，

吃完之后里面的含硫化合物会通过汗液和呼吸排出来，

年轻人代谢快，睡一觉就散了；老年人代谢慢，这股味道能挂好几天。

第三，高油脂的零食。油炸花生米、炸鸡、油条这些东西吃多了，皮脂腺分泌更旺盛，等于给2-壬烯醛“加料”，

想味道轻一点，就少吃点油大的。

第四，不透气的化纤衣服，

很多老人觉得纯棉的衣服容易皱、不好洗，喜欢买那种滑溜溜的化纤面料，

但这种衣服不透气，汗闷在里面出不去，细菌一发酵，味道就更重了，换成纯棉或者真丝的，会好很多。

别被吓着了，老人味不是什么大病，更不是什么丢人的事。谁都会老，谁老了都会有点味道。

想减轻一点，可以做几件小事：

洗澡的时候重点搓一下后脑勺和耳后，这两个地方最容易藏味道，

洗完澡擦点保湿的身体乳，皮肤不干了，脂肪酸氧化得就慢。

衣服选纯棉、透气的，勤换勤洗，别一件穿好几天，屋里多开窗通风，别老关着门窗闷着。

饮食上稍微注意一下，不是不让吃，是别顿顿吃重口味，多吃点新鲜蔬菜水果，多喝水，代谢快了，味道自然轻。

老人味说到底，就是一个正常的生理现象，

就像人老了会长皱纹、会白头发一样，不用太当回事，也不用太焦虑。

家里有老人的年轻人，别嫌弃，

你闻到的那个味道，不是你爸妈不爱干净，是他们真的控制不了，

多开开窗、多帮他们换换床单，比皱着眉头捂着鼻子强多了，

等你到了那个岁数，你也会有的。将心比心，比什么香水都好使。